运动的时候怎样才能减少累的程度

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首先排除自身体质是否虚弱，是冷汗还是出汗。感冒有没有发热啊？最近或一段时间前是不是下午有低热，晚上盗汗，有没有经常咳嗽？若有则去拍个胸片看看肺部。还有一个很简单的问题，是不是太热了，房间温度高了。平时有没有心慌胸闷等？若有去作个心电图看看。不过也有很多人晚上出汗不一定找的出毛病的，个人意见，仅供参考。


有可能肾虚吃六味地黄丸

调养气雪、给身体回到自然


中医理论来说就是阴盛阳虚，体内阴气太重， 意见建议: 一方面注意保暖，一方面注意摄取足够的热性食物以调节体内平衡。 平时吃东西就要注意啊！要补血，多吃含锌，铁多的食物， 还要多吃蛋白质，促进矿物质的吸收。 *注意不要吃凉的食物。雪糕不要吃，冰镇的东西就尽量不要吃了。凉凉的水果少吃，如果要吃，最好是煮一下，或者用开水烫一下。 *少吃性寒的食物，吃一些热性的食物。菠菜等绿色蔬菜，猪肉，都是性寒的，要少吃。 多吃萝卜、红薯、芝麻、红...

是有季节性的 春夏 秋冬之交


肯定不是