本人现在18岁,但是身高只有168、169左右!体重70公斤!怎么才能长个和减轻体重?

你最近三个月,活动量和以往一样吗?作息时间有没有改变?你说你去了几家医院都没说出原因,那医生有没有要求做什么检查,例如,查血常规,甲功等
还有一种可能就是三个月前称的不准呢·······
而且人每个生长阶段，以及时间阶段的体重都不一样。

看看有没有甲亢

想要减肥的话就不能贪吃哦，三餐照常吃，但是注意不要吃太饱，晚饭的时候不要吃太多，最好不要吃主食，吃完不要立刻坐或躺，这样脂肪是最容易堆积在肚子上的。另外减肥茶还是少喝，对身体真的不好，注意控制饮食，坚持锻炼，是最好的减肥方法

就是注意饮食呗，
 
每天三餐吃好，不吃零食。
 
加强体育锻炼。就很快减肥下来了

告诉你我的亲身经历
先说什么不要吃：油炸食品 方便面 膨化食品 少吃零食
饮料也不能喝里面有添加剂和香精这些都会发胖
建议晚上睡觉前2小时不要吃东西
如果想效果加倍晚上就不要吃饭了
饿了可以吃水果或蔬菜
每天早晨起床第一件事先和一杯温开水
一定要坚持才会有效！！
我3个星期减掉12斤
 



赫赫，
来体校训练卅...

呵呵，这个问题怎么回答啊，除非您在磅秤上做个24小时脑电图，否则怎么证明呢。如果真的做了，您会发现，体重基本没区别的

你平时生活中有什么兴趣爱好呢, 没事的时候可以去做你喜欢的事,不管谁都有提不起精神的时候,心情很低落,我平时就是喜欢养小动物,所以我心情一不好,或者遇到不开心的事,我就会去和小动物聊天,和他们说说心情,虽然他们能给我什么回应,但是心情也会好很多,或者你也可以去开阔的地方看看,草地,海边,山上,看看大自然的美丽,如果您抑郁症很严重的话建议您去医院看下医生，据说西安抑郁症研究所治疗抑郁症效果很不错，有需要可以去看下。