本人现在18岁,但是身高只有168、169左右!体重70公斤!怎么才能长个和减轻体重?

1 油炸食物热量很高，要控制，可以吃蒸的或者水煮的。 2 蒸鱼的热量不高，但是营养很高，可以沾酱吃，也是一道美味哦。 3 鸡肉中鸡胸脯肉热量最低，当然要记住，不管吃什么肉都要去皮去脂，同样一块肉，带皮的热量要达到不带皮热量的两倍。 4 水果中的香蕉是通便助消化的，但是因为其是凉性的，所以也不能多吃。水果含有丰富的有机酸和各种蛋白酶类，有助于消化。其中所含的果胶、纤维素等还可促进肠蠕动，减少胆固醇的吸收，有降血胆固醇的作用。 5 酸奶的助消化性就不许我多说了吧。 6 过节不吃油是不可能的！油脂有很多重要的生理功能，如给机体提...

吃点六味地黄丸

你吃药其间有没戒烟？喉咙老有东西咳不干净不舒服，象感冒啦，上火都会咳得更利害记得多喝点清热解毒得，还有要忌酒，辣，烟用药其间都不能碰！要好几个辽成才知道效果


去医院看看，检查看看，别自己吓自己啊


咽喉炎是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种，急性咽喉炎：常为病毒引起，其次为细菌所致，受凉、疲劳、长期受化学气体或粉尘的刺激、吸烟过度等慢性咽喉炎： http://bl...

不吃饭

肠癌会引起肠胃不适体重减轻，可以去医院做个检查确认是否为癌症，如果是需要抓紧时间治疗
 
 
中医治疗癌症无需手术，无疼痛无副作用，费用不高。
 
 
推荐河南省最好的希福肿瘤医院，采用三联平衡疗法， 中医治疗癌症。