这是什么病这么治啊

多吃水果和蔬菜少吃油性的东西就OK拉 或不要吃家里的饭多吃外面买的便当因为外面买的便当都是没营养的但是也可以吃的饱哦


没办法啊，只有锻炼身体了


打架去

ju据说 瞬间会减少21克！！！所以==所以又说21克是灵魂的质量

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。 肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增...

一般体重减轻 医生会定义为营养摄取不够 导致生长缓慢。食量减少是主要原因，没吃足。身体所需的就会相对缺乏。额头凉其实是正常的，发热的话就要看医生了。看看宝宝是不是有不舒服的地方，或者是不是改变了饮食口味。让宝宝吃饱吃足来才是关键。 如果实在不放心 就去咨询专业的儿科医生。


反正不正常就对了... ...

告诉你我的亲身经历
先说什么不要吃：油炸食品 方便面 膨化食品 少吃零食
饮料也不能喝里面有添加剂和香精这些都会发胖
建议晚上睡觉前2小时不要吃东西
如果想效果加倍晚上就不要吃饭了
饿了可以吃水果或蔬菜
每天早晨起床第一件事先和一杯温开水
一定要坚持才会有效！！
我3个星期减掉12斤
 



赫赫，
来体校训练卅...