由肩背酸痛引起的头痛

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用大母指轻轻按揉颈部脊椎骨两侧用中指和无名指也可以，力量适中，每次3到5分钟。


当然找医生，首先要改正姿势，


找医生




自己或家人好好按摩一下就能缓解


很简单的…看一会就活动一下脖子，缓解一下!效果还是可以的…
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这种情况有可能是颈椎病，因为长期座位，颈椎没有活动，使颈椎产生病变，而且是第一颈椎和第2颈椎的病变，它是由颈椎压迫神经引起的头痛，和恶心呕吐，


脑供血不足，长期低头颈椎压迫血管神经



是颈椎骨质增生，或者椎间盘突出，引起的椎管狭窄，导致颈动脉流通不畅，使大脑供血不足产生恶心呕吐，尼莫地平是扩张动脉血管药物，所以能缓解症状。

颈椎病，它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。这些症状与发病程度，发病时间长短，个人的体质有一定关系。多数起病时轻且不被人们所重视，多数能自行恢复，时轻时重，只有当症状继续加重而不能逆转时，影响工作和生活时才引起重视。如果疾病久治不愈，会引起心理伤害，产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。福州骨科医院在治疗颈椎病比较专业的技术：射频热凝靶点技术或是臭氧技术的技术。福州骨科医院比较出名的是市二（福州市二医院）及誉盛医院（福兴骨科医院）。

枕头多高才算合适 一个高质量的睡眠，减去一天的疲劳，是现代人最重要的生活需求之一。因此，枕头的适合与否尤为重要。医生提醒大家，高枕并非无忧。 西医：枕头过高或过低都对颈椎不利 北京普仁医院刘锐医生讲，枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。若枕头太高，会使颈部压力过大；过高的枕头会造成颈椎前倾，颈椎的某部分受压过大，破坏颈椎正常的生理前曲角度，压迫颈神经及椎动脉，引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的情形，并容易发生骨质增生。若枕头太低，颈部不但无法放松，反而会破...