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那你表哥以后该注意了，体力活不要强干了，还是身体重要，现在还年轻就把身体弄成这样可不行，肌腱扭伤要慢慢养哦，这类病运动员经常得的，有个Rx08，好像挺不错的，你可以给他试试啊，用法挺方便的，也安全，祝你好运


肌腱拉伤和肌肉拉伤不一样，还是听医生的吧，搓一些红花油吧。