健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

连续一周失眠,会不会猝死




培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议: 1.床只能用于休息,失眠患者不要在床上看书、吃饭; 2.睡觉时思考问题只会加剧失眠,为了分散精力,可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态; 3.卧室里不要放闹钟,闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉; 4.体育运动、经常活动有助于睡眠,但是,失眠者应该注意的是,睡前两小时内不要做剧烈运动; 5.晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料,也不要吸烟,因为这些东西都是起兴奋作用的; 6.睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。因此,失眠者应该在固定的时间睡觉,尽量在固定的时间起床,就是在周末、休假时也要如此; 7.晚饭吃太饱会影响睡眠,因此要避免晚饭过量; 8.午睡对部分人来说可能是享受,而对失眠患者来说则是不允许的。谁要是白天睡觉了,那么他就别抱怨晚上睡不着了。 9. 不要给自己太大压力,尽力放松自己的情感。祝愿你有一场好梦,能一觉睡到天亮。




快了

...

“连续一周失眠,会不会猝死” 的相关文章

為什麼經常有人上網會猝死呢?是什麼原因導致的。



线网小常识:无线辐射与比较 随着社会的进步,人们越来越关注生活的质量,越来越关心生活的环境,环境污染问题也越来越引起人们的重视。人们看到了无线上网带来了自由自在的体验,同时也有部分朋友提出,无线辐射是否对人体有辐射呢?是否若干年后各种受辐射的症状就会慢慢显露出来,不由得不让人在体验无线冲浪得时候,心存一丝顾虑。笔者今天就和大家来谈谈这个问题。 区别两个概念 首先大家要区别电磁辐射和电磁污染两个概念,电磁辐射无处不在、无时不在,电磁辐射只有在能量达到一定数值时,才会成为电磁污染,才会对人体产生伤害。小量辐射人体自身的调节能力...

一个人能最多连续玩几天电脑才猝死?



正常是玩半小时休息20分钟,这是对身体伤害最小的做法一个人最多能顶三天三夜 但是要预防猝死,因为玩那么久 对身体的伤害是非常非常大的一个人如果一天一夜不睡觉 至少要休养三天才能缓过来 要是三天三夜不睡觉 那至少要休养十天八天的


目前还没有数据可以证明。

熬夜上网会不会使人猝死?



有过案例,但是,轻易不要试验才好啊


如果白天也不睡觉,而且连续几天的话,有可能的。


如果夜深人静的时候,你再熬夜上网,忽然一个抖动窗口弹出,对话框上凤姐露出洁白的牙齿朝你搔首弄姿,你可能猝死



恩看体质的有的人起来直接吐血的呵呵,跟演电影似地,提个建议最好不熬夜上网对身体很不好

...

熬夜猝死可能么?



可能,






可能很大,特别是经常熬夜,缺乏锻炼的人


连续熬夜可能的.


很可能,往往死于心源性猝死



可能,以前有过例子

...

长年低血压者、究竟会不会因为长时间睡眠、或经常午睡、然后在睡眠当中出现猝死的现象?



一般不得。
有统计数据显示,我国慢性低血压的患病率约为4%左右,其中在老年人群中高达10%。尽管这些数字在一些临床医生看来有待商榷,认为实际上并没那么高,但对低血压的一些基本因素,医学界一直有比较统一的认识。专家表示,有家族遗传史的人和体质瘦弱的妇女以及老人病人比较多见低血压。很多情况下,这些人往往因为体位发生改变,比如躺在床上忽然坐立、或者长期站立而使血压下降很多,出现晕厥等症状,严重者还可能诱发心脑血管意外。 也有一些测量为低血压的人并不表现任何症状,专家说,这是因为低血压本身并不能称为病。所谓标准血压是在统...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。