皮肤暗黄,有黑头粉刺,要怎么保养?饮食方面要注意什么?

调节饮食啊，要多喝水，少吃辛辣，热气的东西。

\"青春痘\"发生主要是因为青春期时，由于内分泌大大增加，如皮脂，堵塞在毛囊口不能畅快地排出，于是形成一个又一个乳白色小点，鼓起在皮肤表面上，叫做粉刺。以后小点地顶端被空气氧化而变黑，所以又有黑头粉刺之称。这些粉刺很容易引起局部发炎，形成脓疮。脓疮容易破溃，破溃后大约经8-10周炎症就会消失，可是会形成瘢痕，脸上便出现凹凸不平地小丘，影响面容地光滑美观。 目前对本病地治疗方法较多，但不论采取什么方法，最基本地还是注意日常生活地自我调理。应注意以下几个方面： 避免情绪焦虑和紧张：要认识到痤疮是可以自愈地一种暂时性地生理现象。...

洁面后用一点盐摸到鼻子上，轻轻的揉，洗净就可以了


洁面后用小苏打和水弄鼻子上擦，三分钟后用纸巾轻柔得擦


磨砂膏 很好的

 
盐：洗脸后趁皮肤没有干透，用细盐适量涂在鼻子上打圈圈按摩，感觉盐慢慢融化，继续按摩，过十分钟左右用清水洗干净。米饭：每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻揉，会把脏东西都带下来，然后洗脸
蛋清：将薄化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；静待10至15分钟，待化妆棉干透后小心撕下。鸡蛋壳内膜：把鸡蛋壳内层的膜撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。很好的方法。
我最近也在寻找去黑头的东东，这是我在网上看见的， http://www.tianyongcheng.com/huli/huli/4333.html 希望对你也有效果。

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阿达帕林凝胶 去药房开或去医院开 这药很管用的，我也在用，效果很好！