脸上皮肤很粗糙，毛孔很大，有很多的黑头，还有很多的青春痘，粉刺，我该怎么班呀！
养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。
祛痘祛痘印我建议喝【去◎痘◎时◎尚◎丽◎塔◎茶（去掉中间的符号）】，我的痘痘和痘印就是用它去掉的呢，效果很好的，还有美白皮肤的作用呢，最重要的是它是纯植物萃取的 ，安全无副作用，可以放心。平时的饮食也要多多注意，不要总是熬夜或是吃太刺激的东西，还要多喝水哦，希望能帮到你
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关于保健的常识
气不足则胖，血不足则瘦。补血的同时，也要补脾，因为脾主运行。
你大便怎么样啊
1.正常情况下营养均衡而且吃的量不太大是不会明显肥胖的，只有明显偏食的才会在短期内（半年左右）发胖；
2.“脸上有黑头粉刺，暗黄”考虑脾胃还是有些问题的，建议到正规中医院看，使用中药调理
1、脾主运化——脾不好的人要么瘦，要么胖—...
皮肤保养问题~
清除黑头有妙法 可用蛋白涂在鼻上, 然后盖上棉花, 待干后将棉花拉起, 当拉起棉花时鼻上的黑头也一起消除。若拉起棉花时感觉痛楚, 可把棉花沾湿, 这会较易拉起, 这是很有效的清除鼻上黑头方法, 大家不妨一试。 油性皮肤的４个清爽护理原则 油性皮肤，由于皮肤皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤疮及粉刺，影响美容，所以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁，调节皮肤分泌。 １：减少皮脂分泌：选购洁肤品时，宜用中高档香皂（如蜂花液体香皂）或清洁霜以彻底去除油垢，一般每天洗脸３次，用温水洗后，最好再用冷水抹一把脸，使面部血管收缩，减少皮脂的...
怎么改善皮肤的肤质？
原本白洁光滑的皮肤渐渐大不如前，例如脸上开始出现色斑、黑斑或是痘痘，或是皮肤变得干燥？其实，对女性电脑族来说，这些情形普遍存在。专家建议，饮食调理可以解决“电脑肤质”。 静电对皮肤有负面影响 皮肤科专家认为，这是由于电脑在开机时会产生静电，而静电作用对皮肤有伤害，静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，而电脑族与电脑的距离往往过于靠近，大量的灰尘会落在皮肤上，使毛孔堵塞，色素沉着，导致斑点产生。 另外，电脑族大多工作压力大，有可能导致内分泌系统紊乱，出现心身功能失调，以致皮肤干燥，失去光泽，加速皮肤老化。 因此，电脑族首先应...
怎么样才可以让皮肤又白又没的豆豆
青春豆一定很令人烦恼的哦告诉你有豆豆了千万不要用手去抠哦我曾经也这么做结果手挤过的地方有的留下疤痕(而且手指尖的细菌很多）有的地方很长一段时间才能恢复~随着豆豆一天天多起来心情也异常糟糕要彻底去除顽固的豆豆靠方法 靠坚持哦关键是LZ能够选择一套合适的产品与自身的保养相结合曼秀雷敦\"那个整套的用一下各大超市都有售效果还不错的我自己亲身体验过了4件东西加起来还不到100元(有些标价稍微高的商店可能会100多,但不会超过120)\"曼秀雷敦\'乐肤洁\"系列的产品:1.控油清爽洁面乳(注意使用洗面奶的时候先要用40~50度的温...
脸上的痤疮用什么药品能好的块、
有个叫唯A酸乳膏的药察察就好了15块一盒！要记辣椒
吃大蒜素，用白醋洗脸
就是豆豆嘛。你今天晚上就把你的白牙膏糊一层在脸上的豆豆上。就糊在豆豆上，要覆盖住啊，要糊一夜的，然后起床的时候慢慢把牙膏洗掉。第二天早上你会发现你的豆豆几乎不见了。你要是想根除就天天吃绿豆，喝绿豆汤，要是急就晚上用牙膏，白天用绿豆粉，包你不出一月啥豆都没了。还有就是不要吃辛辣油炸高热量食品。要是你明早豆豆明显...