脾虚就一定纳呆么？

脾虚药物可以吃归脾丸
 
建议你吃山药薏米粥来调理.药店有卖.山药薏米等量打粉熬粥吃.一天一小碗.还有晚上睡觉时花几分钟做下推腹法!就是推肚子~用手掌,拳头,十指都可以!力量不需要太大.有压迫感就好.从心窝一直推到腹部.别忘了早上起床也要做一次.方法与上叙一样!平时不要吃生冷油腻难消化的食物!多吃水果青菜!不可暴饮暴食!生活饮食要有节律!
 
脾虚则水谷精微无以传输运化，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味；或食后作胀，大便溏泻；或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷，妇女脾虚带下；舌质淡胖，边有齿印；脉细弱无力等一系列脾虚表现。...

有否不愉快的事情，过度担心一些问题即将发生，紧张心烦？害怕某种疾病，或其他亲人身体不好？回复专家:郑州大学一附院-消化内科-陈玉龙主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

脾胃湿热湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疗疱；在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便搐稀，尿短赤　　湿热的治疗，一般可以用楂脾茶调理，人参驰名中外的名贵药材，对于脾虚食少，倦怠无力效果显著。茯苓有益脾和胃之功效，加入白术后对于脾胃虚弱，不思进饮食效果更佳,适用于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力等人群饮用。
此外，因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食...

冬天晚上经常盗汗，其他季节如何呢？突然腹痛是四季都有，还是冬天为多？拉肚子，大便清稀还是恶臭？是否有两胁胀痛？请详细描述病情！脸色如何，有没有气虚，血虚？》舌头如何？还有没有其他不适？
估计阴阳两虚，阳虚尤重，肝郁气滞，肝胃不和，建议桂附地黄丸或金匮肾气丸加舒肝和胃丸或胃苏颗粒。同时平时枸杞子、玫瑰花、北芪、陈皮、茯苓泡茶吃渣！
用药贵于对症及坚持。不能妄想短时间治愈，尤其虚证。
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应为肝木克土，脾胃阳虚健服疏肝理气...

可以服用一些健脾的中药、如补中益气丸等。