入睡困难，人总是无精打采怎么办？
睡眠不好，休息不充分，人就会没精神的，你睡觉前不要想太多事情啊，会让你心情烦躁，不能入睡的。建议你平时睡觉的时候枕着睡美人香薰睡宁枕，通过中药渗透来慢慢调理失眠的症状，这样不用口服激素类的药物 ，即安全又科学的治疗方法。不会对人体造成大的伤害。
我也是这样，我记得小时候没担心过睡觉的问题，可能是以前无忧无虑，现在想的事儿太多了吧。我前段时间失眠相当重，连着几天不合眼，快要疯了。还好我的朋友送我一个药枕，原来是给老年人用的，我用着挺见效，爸妈fu康平枕你用这个试试，也应该能治好，希望能帮到你，
肾虚，补补肾就好了！
如果是半个月下去精神病医院去看看了，身体有问题了。陕西民族中医院网站了解情况吧
枸杞
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入睡困难有什么办法解决？
失眠分为一般失眠，中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕，全世界有四分之一的人有睡眠障碍，如果越担心和害怕失眠，会产生焦虑，烦躁，反而使失眠加重；其次，失眠是可以通过全面调理而改善的！给你以下建议：
1，晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜。
2，睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。
3，睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量。
4，每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量，男的推荐篮球，女的推荐羽毛球，也可以快走45...
咨询咽物困难，夜间喉咙紧，呼吸困难，难以入睡
建议到心脏科做一些检查，另外，注意是否睡眠打鼾伴呼吸暂停，至于是何病因，仅凭一个脑CT是不能确诊的，癌症早期并非都发热，如我科常见的喉癌，早期仅有声嘶症状，肿瘤较大时才会出现憋气等症状。建议就诊于心脏科、呼吸科，除外心源性问题、呼吸系统问题，如无异常，可至耳鼻喉科进行相应检查。回复专家:天津医科大学第二医院-耳鼻喉科-黄永旺主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
43岁男性，半夜醒后再入睡困难如何治疗有效？
你好，失眠比较严重的话，我们建议幻视用药物来治疗，因为失眠也算是一种慢性精神疾病，引起的原因很多，只有对症治疗才能药到病除，不能随意用药，用中药来调理效果满意，副作用较小，能从根本上来治疗，如有需要，联系我。河南中医学院第三附属医院-精神科-许二鹏副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
每天早上起来都很累
有没有什么生活中的烦恼呢，如果没有可能就是睡眠习惯养成了，要一点点去调节，首先睡前什么也不要去想，不要有负担，睡前一小时不要做运动，不要吃东西，可以睡前洗个热水澡，喝点热牛奶，最重要的是放松身心，一定会好起来的。
你好,失眠对谁来说都是一件痛苦的事，但是我们有一定的办法来帮助自己改善和早日摆脱失眠的困扰。1：首先寻找失眠的原因，很多人失眠是因为心情不好或者压力过大造成的，比如说学习，事业，爱情，家庭受到一定程度的打击，这时候你要坚强起来，面对现实，寻找...
我哥哥患了失眠半年多了，不知道用什么方法才能治好啊，希望大家给点意见，感谢！
失眠我觉得应该去专业的医院治疗吧，我记得以前我有个邻居也是失眠，自己试了好多方法都没有治好，最好还是去医院治好的，她好像是去的成都青羊区那边的那个中医医院治好的，好像采用什么青羊五行平衡疗法治疗的，疗效还挺不错的，我邻居大概用了二个疗程就好的吧，听说这个医院还是全国神经什么临床示范基地哦，还是60多年的公立医院，应该还是比较权威的，楼主，我建议你陪你哥哥去这个医院看看吧，址址好像就是青羊区光华村那边。
五大方法教你快速入眠 一.“不睡觉”法 “不睡觉”...