为什么来月经之前的几天会心情不好.烦躁不安?
这是经前期综合症，是妇女在反复黄体期周期性出现躯体，精神以及行为方面改变，严重者影响生活质量，月经来潮后，症状消失。多见于25-45岁妇女。
临床表现：1、头痛、乳房胀痛、腹部胀满、肢体浮肿等
2、精神症状：激怒、焦虑、抑郁、情绪不稳定、疲乏以及饮食、睡眠、性欲的改变
3、行为改变：思想不集中、工作效率低等
轻者自己调整心态，放松心情。是精神放松。严重者要根据症状药物治疗。
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怎样才能排除内心的烦躁和不安？
人是很神奇的。人说复杂就复杂，说简单就简单。人的智慧是无穷的，有的时候之所以不知所措，完全是被自己的缺点利用了。比如说，有一只老虎在后面追背着行李的甲，甲的面前有一个万丈深渊，上面架有一座破烂不堪的桥，并有破旧的木牌上写道：只能最后通过一个人。甲很优柔寡断，甲心里害怕自己踩上那桥，桥就会断；觉得那个牌子是假的，万一要是真的呢；舍不得自己辛辛苦苦得来的东西；后面~；前面~等等。其实说来，他只需要排除一切忧虑，向前迈一步。想太多是没有用的，关键在于你想要达到什么目的。人在困难面前需要的是信念，不需要的是杂念。
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老失眠是怎么回事？
要拥有好睡眠必需多喝水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣油炸烧烤上火的食物~以清淡为主! 灭掉上火内热哦!
没事!~别烦恼!~医生免费送上门来了!~睡眠質量不好,心理,病理失常! 找我 老中医 就对了~
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本稿为医生临床多年有效稿~太长分两段~
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前段告诉你~医学病理,
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后段教你~如何解决问题!
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睡眠質量不好!有失眠现象? 黑白颠倒? 你只问到果!~你没想到是如何造成! . 不想要那么疲劳~想快速...
失眠，心里有事，烦躁不安，怎么办
那就把心里的事解决掉。
我最近感觉很烦躁
肯定是想要的东西、目的、欲望没有得到满足，事不顺造成的情绪波动，才会烦躁不安。有些人在看不惯的时候也会烦躁不安，容易发火。其实很多都产生在心态问题上，如果心态是平衡的，不予计较，想得开的就不会烦躁，仔细分析一下原因，绝对不是无缘无故的。自己的思想通了，还会有问题吗。
夏天天气热 会使心里异常焦躁烦闷
如果天天在家 那更憋气 不知道自己要做什么 看到谁都觉得特不顺眼
只要你每天出去走走 就好了 ...
为什么我会突然间就烦躁不安？怎么才能让我自己平静？
想的事情多了.让自己一个人呆在房里.听听安静的音乐.最好是钢琴曲.那样你会感觉慢慢放松下来.然后让思想也放松.尽量不要去想太多啦.
喝点绿豆汤吧，会好很多哦
我建议你,没事出去旅游一下放松一下.这样的事情就会缓解一下~
吼叫下，大概会好点。