抑郁正怎么解决

是什么引起了你内心的火焰呢，一定是有什么事情。可能是游泳达标没有过，或者失恋了，或者与别人吵架了，或者老板批评你了。当然，解决内心的不良想法是必须的，但是这种解决，更多的要在解决你面临的实际困难的基础上才会更有效果。因为我们不能说，我不在乎得失了，游泳达标就可以不过，不过还是不行，因为没有学位，你依然会焦虑。甚至更痛苦，所以就必须下点功夫，动点脑筋去解决这些实际问题。我感觉实际上这些问题并没有那么难以克服，更多时候是来源于人内心的抵抗，我不行，我不要，拖拉，这些不良的想法都会阻挠自己正常的完成这些任务。去做，而不要去担心，这是最好的建议。把结果与得失抛到脑后，就去按部就班的完成，看看，结果是不是，真的好的超出了你的想想。如果你的实际问题得到解决，那么，你的心理问题会解决的更快。这是真的。还有几个点是补充的1. 关于心理医生。要不要去看，是个问题，但是我感觉，与其让不了解你的人去听你的诉说不如放下面子去找最关心自己也最了解你的人诉说。他们会给你最好最恰当也最有效的建议。心理医生也许会给你带来失望的结果，因为据说，他...