健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

失眠与轻微厌食怎么办?




千万别吃安眠药!有很大的依赖性,除非你想一辈子都用安眠药过夜。 如果是不想伤身体的话,最好是喝用野枣(也就是红红小小酸酸的山枣)泡的水,不过可不要贪杯哦,会让你瞌睡的,呵呵。 第二种方法,就是睡前做身体(尤其是头部按摩),做些运动,放松精神。 第三,睡前洗脚。 第四,从根本上解决问题,让自己的白天充实一点,别混日子。 人做梦也分两种,一种是现实生活中的事情不断在脑中重演,生活片断不断出现,那说明你的睡眠相当没有质量。另一种是梦境是你虚构的,不管梦境是不是非常真实、非常逼真,都说明你的睡眠非常深入,你的睡眠非常好,就跟不做梦的效果是一样的。你的大脑得到了非常充足的休息。所以啊,不是说做梦就是睡得不好,你不要想太多啦!放松自己的情绪就好啦!! 最佳睡眠时间是夜里0点到2点。这段时间如果没有休息好,那么白天睡几个小时都补不回来。所以至少要保证11点上床准备休息。


...

“失眠与轻微厌食怎么办?” 的相关文章

感冒的孩子都厌食?



百度上搜到的,原来在儿童医院里也看到过。宝宝在生病期间由于胃肠道消化能力减弱,会出现食欲下降情况,家长要注意调整饮食,不要强迫进食,以免引起消化不良或厌食情况。在此期间可以少食多餐,增加喂哺次数,奶粉要适当调稀,也可以适当给宝宝喝点新鲜蔬菜水果汁。如果已经添加辅食的可以给宝宝吃米汤、稀粥以及米糊等清淡的食物,这样也易于消化。对于奶量较少的可以在宝宝睡得迷迷糊糊时喂哺增加奶量,或者将奶嘴口开大以便于宝宝吸吮等。等宝宝身体逐渐好转后食欲会改善的,到时再给予正常喂哺,如果疾病恢复后宝宝饮食还是不好的可以在医生指导下服用开胃药物调...

人厌食的原因有哪些



厌食之所以形成,一般的原因主要有几个  厌食的原因(一)、
  胃肠道疾病:
  一般的厌食可能是由于肠道疾病而引发的,能够引发厌食的肠道疾病主要有消化性溃疡、急慢性肝炎、慢性肠炎、以及各种原因的腹泻及慢性便秘等都是常见的原因。
  厌食的原因(二)、
  消化道变态反应及服用易引起恶心、呕吐的药物如红霉素、氯霉素、磺胺类药物以及氨茶碱等也可导致厌食。
  厌食的原因(三)、
  全身性疾病如结核病、胶原病、贫血、及一些慢性感染等,这类全身性疾病的并发症有很多,厌食也算是其中一种并发症。
  厌食的原因(四)、
  其他如...

月经初潮前!



月经初潮年龄多数在13至15岁,因个体差异不同,近些年来有逐渐提前的趋势。月经来潮一般不会影响正常的学习和生活,有时会因盆腔充血引起腰部酸胀及小腹坠胀感。
来月经前有的会有体乏、情绪改变、心烦气躁等,小便不会流血,有的会有轻微的食欲减退。
要注意啊;如果月经来了,不要吃生冷辛辣的食物,不要盆浴、淋雨,避免接触太冷的水及过于潮湿阴冷的环境,及时添加衣物,防寒保暖,食物营养要丰富,可以饮用红糖水,温阳补血。
做到以上这些,对于你的青春期正常发育和月经的正常会有很大益处,记住,身体健康是最重要的。
看得出,你是一个细心且懂得要爱...

求厌食证的症状以及治疗方法



厌食症为饮食失调症,其医学名称为神经性厌食(Anorexia nervosa)。患者以女性居多,死亡率高达20%。 有些人认为厌食症和强迫症(obsession)有类似之处,最初,病人只是为了“减肥”而少吃少喝,渐渐却形成强迫观念,甚至不吃不喝,其后果即造成体重严重下降,患上厌食症。 厌食症患者最主要征状是对食物提不起兴趣,没有胃口开怀吃东西。患者的想法和实际情况相差很远,即使已经很瘦了,还老是觉得自己很胖。根据美国精神协会的标准诊断,厌食症患者的体重往往低于标准BMI15%。 有什么影响? 患者由于长期过度节食,造成营养...

厌食以及暴食症,一般都有哪些症状?



什么是厌食 厌食是指食欲减退或消失。主要是由于中枢神经系统功能失调所致,也可由于局部或全身病变的影响,使胃肠张力减退,从而影响神经中枢而致厌食。 厌食为临床极为常见的症状,但必须分清是真厌食,还是畏食(进食恐怖)。前者是各种原因所致的食欲减退或消失;后者并非无食欲,乃是因进食后使原有的症状加重而畏惧进食,如胃溃疡病人进食后引发胃痛,因而进食减少,幽门梗阻病人因食后可诱发呕吐而食量减少等。 厌食不是一个非特异性的症状,既可因胃肠道疾病,也可因全身性疾病所致,特别是儿童,常可为多种疾病的首发症状。因此,如对病因有个大概了解,可...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。