健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

失眠与轻微厌食怎么办?




千万别吃安眠药!有很大的依赖性,除非你想一辈子都用安眠药过夜。 如果是不想伤身体的话,最好是喝用野枣(也就是红红小小酸酸的山枣)泡的水,不过可不要贪杯哦,会让你瞌睡的,呵呵。 第二种方法,就是睡前做身体(尤其是头部按摩),做些运动,放松精神。 第三,睡前洗脚。 第四,从根本上解决问题,让自己的白天充实一点,别混日子。 人做梦也分两种,一种是现实生活中的事情不断在脑中重演,生活片断不断出现,那说明你的睡眠相当没有质量。另一种是梦境是你虚构的,不管梦境是不是非常真实、非常逼真,都说明你的睡眠非常深入,你的睡眠非常好,就跟不做梦的效果是一样的。你的大脑得到了非常充足的休息。所以啊,不是说做梦就是睡得不好,你不要想太多啦!放松自己的情绪就好啦!! 最佳睡眠时间是夜里0点到2点。这段时间如果没有休息好,那么白天睡几个小时都补不回来。所以至少要保证11点上床准备休息。


...

“失眠与轻微厌食怎么办?” 的相关文章

我厌食怎么办?



不爱吃饭偏食厌食挑食异食是因为缺锌引起的,补锌可以提高身体抵抗抵力,可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高,恢复味蕾的敏感度,从而增进食欲,提高身体免疫力减少感冒。补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。含硒丰富的食物有:海鲜、蘑菇、鸡蛋、等第三代蛋白锌新稀宝片:以蛋白锌为代表。蛋白锌,口感好,香酥可口。补锌效果好。

神经性厌食暴食症的治疗



性别,职业,年龄,身高,体重,
你所描述症状多久?近期有无加重,
哦,还籍贯,
详细回答



这种症状持续多长时间了呢?通过你的描述来看,建议你入院接受心理医生、专科医生及营养师的观察及诊治,再配合行为治疗,使你的体重渐渐回升。


找心理专家看看


(一)、住院治疗  神经性厌食症治疗的首要目的就是恢复个体的营养状...

前列腺炎要怎么治疗吃什么药呢?



你好 前列腺炎的病因复杂,特别是慢性前列腺炎症状表现不一,病因隐晦,确诊困难;且药物难以抵达病灶,容易导致前列腺疾病久治不愈,反复发作,采用中西医药物结合治疗和物理治疗相配合的治疗方法,可以取得满意的临床效果.也就是根据检验结果和前列腺炎的性质,选择敏感的药物,足量,按疗程用药进行治疗,同时,选择性的配合:微波,短波,导融,多功能,灌注,等物理手段.建议及时到专业男科医院的前列腺专科就诊,明确具体病因,以便采取针对性治疗! 到健康无忧网站查看回答详情>>

胃下垂 以及吐出胆汁



找中医治疗很好。中药治胃痛要分清胃热还是胃寒,不要乱用。按摩一下足三里穴可以缓解腹痛,对胃肠有好处。只要注意饮食调理,一般会保护好肠胃的,不要贪食,少吃冷饮,注意饮食卫生。(准备点元胡止疼片,药店有卖的)
最好不用药,试试这两招!




第一招按摩足三里穴。足三里―――肚腹三里求,
足三里穴 位置:外膝眼下三寸,胫骨外侧约一横指处 。左腿为例,坐椅上,用右手掌按膝盖骨正中央,轻抓膝盖。中指沿胫骨伸长,在中指尖水平画线,与食指方向延长线交汇处既是。  三里膝眼下,三寸两筋间,能通心腹胀,善治胃中寒,肠鸣并泄泻,腿肿膝胫痠,...

头晕贫血怎么治?



头晕对一般人来说,是很常见的现象。有的人,在坐着或躺着时,忽然间站起来或坐起来时,会有晕眩的感觉;有的人上学或上班时,没有吃早餐的习惯,结果,走到公共巴士站或地铁站时,就晕了过去。有的人,一坐汽车就要晕和吐。还有,贫血、血糖过低症、老人家的颈动脉硬化引起的脑部缺氧、多发性脑硬化症、内耳炎、美尼尔病Meniere\'\'\'\'s disease、听神经炎等等,都会引起头晕。 所以,一个人经常头晕时,不能就说他有了贫血的毛病。除非经过医生的检查和血液的检验,证明了他的红血球数量太少,或血红蛋白过低,才能肯定他是患了贫血...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。