??

??
???? ? ????
? ?
?1
???????

是痹症，受风引起

,,一天起码打5小时球,过不了多久保证痊愈 哈哈 -.-


再也不打球就不会受伤了…


要在肌肉回复后，从小量逐渐加强肩背部肌肉锻炼，一般对你以后的生活没影响。

如果是大腿内侧的话（我指的是除了腹股沟）我认为你应该是肌肉拉伤，造成你这种情况的原因有： 1、肌肉拉伤较为严重，导致腱鞘炎或筋膜炎。 2、肌肉拉伤严重，造成少量肌肉纤维坏死。 其中第二种情况表现为肌肉僵硬无力，疲劳后局部酸疼、痉挛；有时会有类似脉搏跳动的现象出现； 如果你属于这种情况我建议你试一下以下方法： 1、坚持用热毛巾热敷，做一下仪器的理疗。（这是常规的恢复方法） 2、运动保健按摩。此种方法对肌肉拉伤的恢复非常有效。（最好结合热敷、理疗进行） 3、避免剧烈运动，适当做一下静力性拉伸练习。 最重要的还是要休息调整。 祝...

建议去正规医院拍CT看一下腰间盘有没有突出！！
先用推拿手法：病人俯卧位，医者立其一侧，用推，揉，滚，拨理，放松腰腿部组织．．然后用针灸，针刺腰部夹脊穴，肾腧，大肠腧，秩边，环跳，八缭，承俯，殷门，委中，承山，天枢，水分，关元，气海．



腰部运动疗法在我国传统的理论中，历来十分重视腰部的保健和锻炼。中医素有\"腰为肾之府\"的说法，将腰与健康视为同等重要的地位，是身体强壮与否的重要标志之一。锻炼腰部的方法很多，通过松胯、转腰、俯仰等运动，达到疏通腰部气血经络的目的，起到健肾强腰的作用。也可将这些用于诸种腰痛及腰部功能...