脾胃虚弱，虚胖，平时该注意什么

   脾胃虚弱的原因很多。比如：饮食不节，运动量小比,常吃一些生冷辛辣的食物，导致不消化等等,其次是郁怒优思，肝气失调。另外肾为先天，先天不足，后天的脾胃也会失运化的。建议您在饮食上可以多喝小米粥。如果想调理的快些，建议您口服补中益气丸半年.
   也可以采取鲜姜（细末），白糖，腌在一起;每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）;坚持吃一星期，一般都能见效，
 

脾胃虚弱的原因有：先天禀赋不足；后天缺乏调养；饮食不节；房劳过度等等。
脾胃虚弱的原因:第一是感受外邪以湿邪为主      ...

先健脾再和胃


中医脾虚证是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病证，其病情虽较繁杂，但就笔者长期的临床观察，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血等，我在治疗方面积累了点滴经验，现略述如下：  脾虚呕吐证见饮食稍有不慎即易呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难化，脘腹痞闷，口淡不渴，面白少华，倦怠乏力，舌质淡，苔薄白，脉濡弱。脾虚呕吐为脾脏虚弱，胃气上逆所致，治宜健脾和胃止呕，方选香砂六君子汤加减。  脾虚泄泻证见大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少...

夏调： 夏季温热易受暑邪，五行属火，耗伤津液，常发汗影响小肠吸收，易使人心火上炎，面红耳赤，口舌生疮，因此易降心火，调理心志，夏种时节气热炎热，人体出汗较多，食欲不佳，易伤心脾，一般不易大补，而易调节元七气，调理脾胃，气血运行通畅，脾胃元气充足，因此身清气爽。 应要注意调养。补气类食物：大米、小米、黄米、糯米、大麦、小麦、莜麦、黄豆、白扁豆、豌豆、土豆、白薯、山药、胡萝卜、香菇、鸡肉、牛肉、兔肉、青鱼、鲢鱼等。   补血类食物：胡萝卜、龙眼肉、荔枝肉、桑椹、血豆腐、动物肝脏、动物肉类、海参、平鱼等。&n...

不按时吃饭，喝水少！ 准得胃病


吃饭超快，


黄芪精是补气的，用于各脏腑气虚，脾胃气虚可以用，空腹服用好。脾胃虚弱有多种情况，脾胃气虚用黄芪精不如用四君子汤，脾虚湿重用六君子汤，升阳益胃汤，脾胃虚寒用小建中汤。


不规律不合理的饮食，还有就是情绪，也占部分因素，郁虑忧思。长久，就那样了···脾胃虚弱
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀;胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。
脾胃虚弱的人最怕喝中药，平时吃点东西都难受，更别提又苦又涩的中药了。许多人问我：“补脾胃有没有别的方法，只要不喝中药，什么方法都行。”我建议可以试试茶疗，zhiyuan古方cha疗的楂脾茶就不...