怎么只用2周的时间就能恢复膝盖扭伤！

软组织损伤：软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊，神经、血管等。这些组织在受到外力作用下，发生机能或结构的异常，称软组织损伤。分急性损伤，慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。临床表现为疼痛、功能障碍、肌肉痉挛、畸形等。软组织损伤后可能出现的并发症有：血管舒缩功能紊乱引起的持久性局部发热和肿胀、营养性紊乱引起的肌萎缩、韧带松弛引起的关节不稳定、损伤性关节炎、关节周围骨化、关节内游离体等。治疗：各种软组织损伤（扭伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位...

不行，这样的症状属于脂肪垫损伤，要尽快治疗，不然会有后遗症，膝盖习惯性扭伤，我个人认为这种伤用针灸治疗挺有效的

不算严重，但是若为半月板损伤的话，那就严重了，本人就是半月板损伤，最好需要手术！


半月板损伤可以不做手术，但需要固定4到6周，在这期间最好不要负重行走。


最好就制动，以免二次损伤。检查清楚再治疗了。


严重，建议到医院做核磁共振检查确诊后手术治疗，不及时手术可能导致瘫痪的。
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跳舞时膝盖扭伤，建议擦香港联华药业有限公司生产的依马打正红花油，红花油的主治功能：活血散寒、消肿止痛、风湿骨痛、扭伤淤血（用红花油擦患处时，得有力来回摩擦，直至擦油部位肌肉感觉微热为止，或许当你来回摩擦时会有少许疼的感觉，但是效果来的非常快，擦药后12小时内你的扭伤部位活动时疼痛感觉会减轻不少）。还可以口服点云南产三七片。
愿你早日康复。



制动、局部用活血化瘀药物

休息，减少膝盖的受力，避免身体的压迫，运动的话，游泳是不错选择


膝盖扭伤恢复期适合简单运动，主要是改善膝盖周围血液循环