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心肌缺血引发心慌失眠怎么办?



【天使之吻】告诉你:失眠已经成为许多现代都市人的共性病。夜幕来临,当别人在酣睡的时候,你却在床上翻起了煎饼,那是一种无奈与痛苦。不少患者采用各种方法而不得其效,睡眠专家提醒,体育锻炼是根治失眠的有效途径之一。 【天使之吻】认为,不少患者采用服用安眠药等来治疗失眠,但长期服用一些安眠药、部分抗生素往往又会造成病人在略显呆滞的情况下精神振奋,难以入眠,达不到治疗效果。当肌体经锻炼后必然会产生疲劳感,就需要以睡眠来恢复和补偿,因此体育锻炼是改善睡眠的最佳疗法。
【天使之吻】建议,体育锻炼预防失眠以持之以恒、运动适量为原则,根据自己的体质、体能、基础、兴趣爱好等选择适量的体育活动,如:打拳、慢跑、快走、游泳等。锻炼时间选择在下午4点至5点或晚间9点前为佳。锻炼后,再用35摄氏度至38摄氏度的温水泡脚并按摩足底“涌泉穴”50次左右,或在锻炼后半小时,洗个热水澡,临睡前再喝一小杯温牛奶(可适量加糖),对防止失眠很有好处。
随着生活节奏加快,失眠已经成为许多现代都市人的共性病。夜幕来临,当别人在酣睡的时候,你却在床上翻起了煎饼...

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低血压 心慌



1、晕素兼吃,合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。 2、如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。 3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之功效,可常食用。 4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 5、与高血压病相反,本病宜选择适当的...

为什么会莫名的心慌???



如果以往有过的话,建议看看医生。如果是第一次不要当心,可能是你最最近太累了,多跟别人说话,自信点,把周围一切想着完美


看来你是意识到了,你母亲的这种过激的做法对你的影响并不好。但是毕竟是自己的母亲,她又习惯了如此(喜欢说人坏话),这方面是无法改变了。 那么就在自身方面多多加强吧,看得出你也是个有主见的人,相信自己的判断吧。 父母也不是权威,随着自己年龄增大、阅历增长,相信自己的看法才是正确的,摆脱来自你母亲的不好影响吧。
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为什么心慌?



主持人:网上有一些网友问到心跳的问题,年轻人有时候突然觉得心慌或者心跳快过100了,这种情况下我们是不是一般也不太考虑是疾病呢?  杨胜利:心律快肯定是不好的,现在心律的标准是60到100次,如果大于100次就是心律过速,实际上国外现在已经说心律50到90次正常了,100可能是偏快。 咱们说一个人的心脏过快,对你的生命还是有影响的。如果纯粹是心律快,还有精神紧张,也应该控制一下,控制在六七十次。  刘惠亮:首先明确一下,他心律快,是一天总是那么快还是情绪紧张的时候才那么快呢,如果一天平均状态下,我们说安静状态下,一个成年人...

突然心慌,心跳加速是怎么回事?



如你所述,阵发性心动过速的可能性较大,如症状较重、频发,则建议做24小时动态心电图检查以便明确诊断,药物方面,本着对你健康负责的态度,我不主张在未确诊的情况下用药,尤其是心脑血管疾病方面的药物。



太紧张啦



你可能是神经官能症,有类似心绞痛的症状,其实心脏本身没有结构和功能的异常。心脏本身和健康人的心脏没有任何区别。 简单说就是类似神经衰弱的症状, 不需要去特别治疗的,所以说人的...

艾滋病是什么症状?我最近开始有点发烧,恶心,想吐。心慌。会不会是艾滋病?还是感冒阿?之前有一个次接触性行为



现在有了担心是不是很后悔当初的性行为?所以人好好工作,好好生活是最应该做的事情。去医院化验血吧


去医院看看


完了没人敢要你了
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