我的个人健康问题（失眠，便秘）
失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。 通常失眠的发病时间为每周至少发生三次并持续一月以上。 为了区分失眠的不同时间阶段，将失眠分为入睡困难、睡态不稳、早醒三种形式。 入睡困难表现为躺在床上后30分钟甚至1-2小时时还难以入睡，翻来覆去、急躁不安、心慌不适，等到入睡时，已是深夜了。睡态不稳表现为睡眠表浅，多梦易醒，醒后也能再入睡，但每晚要醒3-4次以上，睡眠效率低，为此每晚要少睡20%的时间，而正常人一般不超过5%。由于夜间多次惊醒，而影响睡眠的质量，故出现睡眠不足的症状。早醒表现为尚能慢慢入睡，但一觉醒来才睡2-3小时，以后则反复不能入睡，离清晨还有2小时或更早时就醒了，且不能再入睡或似睡非睡、反复做梦。由于夜半醒来，要等到天亮才能起来，如果此时家里人都还在酣睡，失眠者的心情会更加烦躁易怒。 许多失眠情况都是由于身体的...
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晕针怎么办？
晕针: 在针刺过程中病人突然发生头晕、目眩、心慌、恶心，甚至晕厥的现象。
晕针常由于患者体质虚弱、精神紧张；或饥饿、大汗、大泻、大出血之后；或体位不当；或医者在针刺时手法过重，以致针刺时或留针时发生此证。主要表现为，突然出现精神疲倦，头晕目眩，面色苍白，恶心欲吐，多汗心慌，四肢发凉，血压下降，脉象沉细。甚或神志昏迷，仆倒在地，唇甲青紫，二便失禁，脉细欲绝。出现晕针时，应立即停止针刺，将针全部起出。扶患者平卧，头部放低，松解衣带，注意保暖。轻者仰卧片刻，给予温茶或糖水，即可恢复。重者可刺人中、素?、内关、足三里、灸百会、关元、气海。若病情危急则应配合其他抢救措施。
为避免晕针，对初次受针刺者...
晕针常由于患者体质虚弱、精神紧张；或饥饿、大汗、大泻、大出血之后；或体位不当；或医者在针刺时手法过重，以致针刺时或留针时发生此证。主要表现为，突然出现精神疲倦，头晕目眩，面色苍白，恶心欲吐，多汗心慌，四肢发凉，血压下降，脉象沉细。甚或神志昏迷，仆倒在地，唇甲青紫，二便失禁，脉细欲绝。出现晕针时，应立即停止针刺，将针全部起出。扶患者平卧，头部放低，松解衣带，注意保暖。轻者仰卧片刻，给予温茶或糖水，即可恢复。重者可刺人中、素?、内关、足三里、灸百会、关元、气海。若病情危急则应配合其他抢救措施。
为避免晕针，对初次受针刺者...
为什么会晕针。。
晕针是最常见的一种针灸不良反应。“晕针”一词，早见《金针赋》：“其或晕针者，神气虚也……”。但是，对晕针的原因及晕针后出现的症状、处理的描述，则始见于一千七百多年前的《针灸甲乙经》。如《针灸甲乙经·奇邪血络第十四篇》云：“刺血络而仆者，何也？……。曰：脉气盛而血虚者，刺之则脱气，脱气则仆；……”。明确指出了“晕针”现象的产生是由于气虚之故。在晕针的处理方面，《针灸甲乙经·十二经脉络脉支别第一上篇》指出：“……其小而短者，少气，甚者泻之则闷，闷甚则仆不能言，闷则急坐之也”。
一般来说，晕针多为轻症，但也有症候严重者。特别是一些延迟晕针患者，更应引起注意。另有晕罐、晕灸、晕于刺血、耳针和晕于穴位注...
一般来说，晕针多为轻症，但也有症候严重者。特别是一些延迟晕针患者，更应引起注意。另有晕罐、晕灸、晕于刺血、耳针和晕于穴位注...
什么是晕针 晕针
由于精神紧张，而造成暂时性脑贫血引起的短时间失去知觉和行动能力的现象，称为晕针，又称晕厥。其特点是发病突然，持续时间短，恢复完全。 临床表现多样，轻者有些心慌虚脱感，胃部不适或轻度恶心，手足麻木等，一般短期即恢复正常。稍重者出现面色苍白，心跳加快，恶心、哈欠，出冷汗，手足冰冷。重者可突然失去知觉，呼吸减慢，瞳孔散大。这种反应并非免疫接种所特有，而是可发生在任何注射中，甚至在针灸、穿刺时亦可发生。 许多因素特别是心理或精神因素如精神紧张、恐惧、强烈的听觉、嗅觉、疼痛等刺激，都可引起晕厥。晕厥可以发生在健康人中，但患有...
怎么样克服晕血晕针？
锻炼好身体
转移注意力
不去看
求助：为什么这样也会晕？！
你说的这种症状我以前也有过，而且是经常性的复发。这不是晕针，这是缺乏营养，有点贫血。要多吃点有营养的东西，可以改善这一症状，我现在都已经没事了。希望你也能好起来！
要分析原因有很多种，可能是设备产生的电流脉冲等造成你脑电波的反映有可能，二是心里承受或自我恐吓导致的结论有可能，三是跟楼上所说的晕针是一样的有可能，四是潜意识里造成的，有可能。
就和\"晕针\"是一个道理
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