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肌肉拉伤或者撞伤,如何处理才可以尽快的恢复?
不少人训练都出现肌肉拉伤，出现腹部和背部的疼痛，不管怎样来讲，肌肉拉伤都是健美训练的大敌，往往让你很长一段时间放弃该部位的肌肉训练。 所以每次训练一定要有足够的时间热身，并且，注意自我保护，下面归纳了一下伤痛自我养治几种方法，希望大家训练时，避免受伤，受伤后都有效的尽快恢复。 (一)休息！休息！休息！ 如果锻炼中身体某部位感到某种异常的疼痛，就别再做下去了，应该彻底放松和休息。 (二)弄清伤势 将受伤部位轻轻转动，随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉，肌腱，韧带疼痛或受了伤，这样就能知道治疗动作应该集中在何处，并在强烈锻炼时应...
我的腰受伤了 影响大吗？
打球的时候没有发生激烈的撞击，一般不是伤到肾脏，因为肾脏有这么厚实的腰肌保护，我估计是腰部肌肉的拉伤，
“不动不痛 人向左弯腰微疼 人向右弯腰很疼 感觉很硬”能够证明是肌肉拉伤
你要进行药物治疗，向你推荐一种药 \"南洋理通” 对肌肉拉伤管用，治疗3天，没有好转，请到医院就医。