脾胃虚弱，想做艾炙请祥细介绍一下？十分感谢。

我是中医;你应该少吃油腻，生冷，油炸，黏腻等不易消化的东西，再找中医看看，没啥大事



喝小米粥

当归，味甘辛、性温。入心、肝、脾经，功效：补血和血、调经止痛、润燥滑肠。若你脾胃虚弱、便溏久而血虚的话，当归是可伍药加进的，但当归因有滑肠作用，不可多用，一般勿过十克就好。



脾主血 血能载气 脾虚便溏主要是指脾气虚弱 无力运化水谷精微 当归是补血药 补血亦能补气 它们之前是有一定联系的



不是绝对不能用；

脾胃虚弱的症状中医认为,脾胃虚弱是要分类型,不能乱用药。中医区分脾胃虚弱,为脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚四种。脾气虚,症状主要,气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白;脾阳虚,主要表现,胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚,主要表现,胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满;胃阴虚,主要表现,虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。 脾胃虚弱的调理方法脾胃虚弱的病程较长,泄泻时轻时重或时发时止,大便稀溏,色淡无臭味,夹有不消化食物残渣,食后易泻,吃多后见腹胀、大便多,平素食欲不振,面色...

孩子脾虚、容易腹痛或容易感冒，在饮食上需注意不要食用辛辣、生冷、油腻、不好消化类的食物。
辛辣可伤肝，令肝火旺盛，在中医五行学说中肝克脾，孩子若是吃辣的食物太多，便会导致脾虚。所以不要让孩子吃辣的东西。
生冷是直接伤脾破气的食物，脾虚之人千万不可食用。生冷食物包含水果、冷饮等。水果可加热后食用，就不会伤脾了。
油腻之物会伤脾，令胃火加重，胃火也会损耗脾气，导致脾虚，所以油腻食物尽量少吃，不过若真想吃也可在上午吃点。
不好消化类的食物也会伤脾，因食物需要依靠脾之气也就是中气来催化，若食物过为难以消化，比如年糕、牛肉、羊肉等都...

当然是要想办法调理脾胃了。找中医，用中药，西药是没办法治疗这个病的。然后，推荐一个饮食的：
简单易行而且不用花钱的方法：玉米。记得是糙玉米面。每天吃二两。苹果，每天一个。山楂，每天三个。小米粥，不要淘洗的那种。西红柿炒鸡蛋，每天一次。增加慢跑，上午随便，下午随便，晚上晚饭以后静坐半小时以后跑步30分钟。睡前热水泡脚十分钟。白天一有时间就按摩食指。过几天可以增加大枣每天三个。你坚持一段时间看看。



食欲不好，现在人生活压力大，精神长期处于紧张状态，饮食无...