½¡¿µ-health
ÎÒµÄλÖãºÊ×Ò³ >> ½¡¿µÆµµÀ >> ½¡¿µÖªÊ¶

ΪʲôͷƤм»áÄÇô¶à£¿




·ÀֹͷƤм¾Å´óÃؾ÷ 1. ±ÜÃâ³Ô¼åÕ¨¡¢ÓÍÄå¡¢À±¡¢¾Æ¾«¼°¿§·ÈÒòµÈʳÎÒò»á´Ì¼¤Ôö¼ÓÍ·Óͼ°Í·Æ¤µÄÐγɣ¬Ó¦½äµô¡£ 2. ½äʳ¹ýÌðʳƷ¡£ÒòΪͷ·¢Êô¼îÐÔ£¬ÌðÆ·ÊôËáÐÔ£¬»áÓ°ÏìÌåÄÚµÄËá¼îƽºâ£¬ ¼ÓËÙͷƤµÄ²úÉú¡£ 3. Îð½«Ï´·¢Ë®Ö±½Óµ¹ÔÚÍ·ÉÏ¡£ÒòδÆðÅݵÄÏ´·¢Ë®»á¶ÔͷƤÔì³É´Ì¼¤£¬ÐγÉÍ· Ƥ»ò¼Ó¾çͷƤ³öÏÖ£¬¹ÊÓ¦µ¹ÔÚÊÖÖдêÆðÅÝÔÙ²ëÔÚÍ··¢ÉÏ¡£ 4. ÓÃÎÂˮϴͷ¡£Ë®¹ýÈÈ»á´Ì¼¤Í·Æ¤ÓÍÖ¬·ÖÃÚ£¬ÁîÍ·Ó͸ü¶à£»Ë®Î¹ý¶³Áîë¿× ÊÕËõ£¬·¢ÄÚµÄÎÛ¹¸²»ÄÜÇåÏ´µô£¬Ó¦ÓÃÔ¼20¡æÎÂË®¼´¿É¡£ 5. ÎðÓÃÖ¸¼×ÊáÍ·¡£Ó¦ÓÃÖ¸¸¹ÇáÇᰴĦͷƤ£¬²»µ«¿ÉÔö¼ÓѪҺѭ»·£¬»¹¿É¼õÉ٠ͷƤÐγɡ£ 6. ÆßÈÕ»»Ò»Ö»Ï´·¢Ë®¡£Ï´·¢Ë®µÄÇå½à¶ÔÍ··¢Ö»ÊǶÌÔÝÐÔ£¬ÆßÈÕºóͷƤ»áÊÊÓ¦ £¬»áʧȥÇå½àЧ¹û£¬ÒËͬʱÂòÁ½Ö§Ï´·¢Ë®½»ÌæʹÓᣠ7. Åç·¢½ºµÈ»¯Ñ§ÐÔÓÃÆ·»áÉ˺¦·¢ÖÊ£¬´Ì¼¤Æ¤·ô£¬Í¬Ñù»á¼Ó¾çͷƤмÉú³É¡£ 8. ÔçÍíÊáÍ·Ò»°ÙÏ£¬ÓÐÖúÔö½øѪҺѭ»·£¬¼õÉÙÍÑ·¢ÓֿɼõÉÙͷƤм¡£ 9. ¿ÉʳÓÃһЩº¬Ð¿Á¿½Ï¶àµÄʳÎï¡£È磺²ÚÃ×£¬òº£¬Ñò£¬Å££¬Öí£¬ºìÃ×£¬¼¦£¬Òâ´óÀû·Û£¬ÄÌ£¬µ°¡£ ͷƤм¶àÔõô°ì ͷƤмÊÇÍ·²¿Æ¤·ôг´úлµÄ²úÎï¡£Çà...

“ΪʲôͷƤм»áÄÇô¶à£¿” µÄÏà¹ØÎÄÕÂ

Ϊʲô¶¬ÌìµÄͷƤм±ÈÏÄÌìµÄ¶àÄØ



¶¬ÌìÌìÆø¸ÉÔͷƤˮ·Öȱʧ£¬ËùÒÔ»áÓбȽ϶àµÄͷм£¬¶øÏÄÌìÏà¶ÔË®·ÖÒª¶àһЩ£¬Í·Ï´µÄƵÂÊÒ²±È½Ï´ó£¬ËùÒÔÏÄÌì»áƤмÉÙЩ£¬½¨ÒéÔÚ¶¬ÌìÒ»Ìì°ë»òÁ½ÌìÏ´Ò»´ÎÍ·£¬²¢ÔÚÏ´Í·ºóʹÓû¤·¢ËØ£¬×öһЩͷƤ°´Ä¦£¬Í¬Ê±Òª¼ÓÇ¿Ë®·ÖµÄ²¹³ä£¬Çé¿ö»áÓÐËù¸ÄÉƵġ£


ÌìÆø¸ÉÔÓÍÖ¬·ÖÃÚ²»×ã


¶¬Ìì ±È½Ï¸ÉÔï


¶¬ÌìÍ··¢Éú¾²µç
...

×î½üͷƤм·Ç³£¶àÓкõÄÏ´·¢Â¶Âð»¹ÓÐʲĨһЩС¾÷ÇÏÀ´Ô¤·À



Ä㻹 ÕâЩÊÇÔÚÍøÉϲ鵽µÄ ʳÑΣºÓÃʳÑμÓÈëÅðÉ°ÉÙÐí£¬·ÅÈëÅèÖУ¬ÔÙ¼ÓÈëÊÊÁ¿ÇåˮʹÆäÈܽâºóÏ´Í·£¬¶ÔÓÚÏû³ýͷƤ·¢Ñ÷£¬¼õÉÙͷмÓкܺÃЧ¹û¡£ ¡¤³Â´×£ºÓÃ150ºÁÉýµÄ³Â´×¼ÓÈë1¹«½ïÎÂË®ÖнÁÔÈ¡£Ã¿ÌìÈôÄܼá³ÖÏ´Í·1´Î£¬²»½öÄÜȥмֹÑ÷£¬¶ÔÓÚ¼õÉÙÍ··¢·Ö²æ¡¢·ÀÖÎÍ··¢±ä°×Ò²¾ßÓÐÒ»¶¨Ð§¹û¡£

ÔõÑù³¹µ×½â¾öͷƤмµÄÎÊÌ⣨±È½Ï´ó¿éµÄÄÇÖÖ£©£¿



ʵÿ¸öÈË»ò¶à»òÉÙ¶¼ÓÐһЩͷƤм£¬Ëü¿É·ÖΪ¸ÉÐÔºÍÓÍÐÔÁ½ÖÖ¡£¸ÉÐԵĶàËÉÉ¢µØ·Ö²¼ÔÚͷƤÉÏ£¬ÊáÍ·»òץɦͷ·¢Ê±ÍÑÂ䣬°×É«»ò»Ò°×É«³ÊÁÛм״ɢÂäÒ»¼ç£»ÓÍÐÔµÄÔò¶àÕ³×ÅÔÚÍ··¢ÉÏ£¬ÒÔÓÍÖ¬Ñùµ­»ÆɫмƬ´æÔÚ£¬²»Ò×ÍÑÂä¡£ ͷƤм²úÉúµÄÔ­ÒòºÜ¶à£º·ÖÃÚ¹ý¶àµÄƤ֬ºÍ³¾°£µÈ»ìÔÚÒ»Æ𣬸ÉÁËÒÔºó¾Í±ä³ÉÁËͷƤм£»Æ¤Ö¬ËäÉÙµ«Òò½ÇÖÊϸ°ûÒì³£ÔöÉú£¬Òà»á³ÉͷƤм£»ÓÃÄÔ¹ý¶ÈÕߺÍг´úлÍúÊ¢µÄÈ˸üÈÝÒײúÉúͷƤм£»Æøºò±ä»¯¡¢Ë¯Ãß²»×㡢ʳ´Ì¼¤ÐÔʳÎï¡¢¹ýÁ¿Ñ̾ơ¢ÌåÄںɶûÃÉÒì³£¡¢ÈËÌåѪҺѭ»·²»³©¡¢¾«ÉñѹÁ¦¹ý´ó¡¢³¦Î¸Ïû»¯²»Á¼µÈ£¬¶¼»á²úÉú´óÁ¿µÄͷƤм£»´ËÍâͷƤÍÑм»¹ÓëÌåÄÚȱ·¦Î¬ÉúËØBÓÐ...

ΪʲôÎÒÒ»µ½Õâ¸ö¼¾½Ú¾Í°®ÆðͷƤм



ͷƤм¶àÒÔ´ºÇï¼¾½ÏΪÃ÷ÏÔ¡£Í·Æ¤Ð¼µÄ²úÉúÓÐÒÔϼ¸ÖÖÔ­Òò£ºÒ»ÖÖÊÇͷƤÉÏÕý³£Ë¥ÀÏËÀÈ¥µÄƤ·ô½ÇÖÊСËéƬ£¬ËüºÍ×ÅͷƤ·ÖÃÚµÄƤ֬¼°¿ÕÆøÖÐ×¹ÂäÏÂÀ´µÄ³¾°£Ò»Æð£¬ÐγÉͷƤм¡£µÚ¶þÖÖÇé¿öÊÇÉúÀíÐÔг´úл½Ï¿ì£¬µ¼ÖÂͷƤм²úÉúÔö¶à¡£µÚÈýÖÖÇé¿öÊǵ±ÒòijÖÖÔ­ÒòÈçʳÓôóÁ¿µÄÐÁÀ±´Ì¼¤ÐÔʳÎï»ò´óÓͶàÖ¬ÐÔʳÎïµÈʹƤ֬µÄ·ÖÃÚÒç³ö¹ý¶àʱ£¬¿·ïõæß×Ó¾úÊÈʳƤ֬ºó»á´óÁ¿·±Ö³£¬Í¬Ê±ÓÖ²úÉú·ÖÃÚÎï½øÒ»²½´Ì¼¤Æ¤Ö¬µÄ·ÖÃÚ£¬²¢¼Ó¿ì±íƤϸ°ûµÄ³ÉÊìºÍ¸üÌæËٶȣ¬Öܶø¸´Ê¼µÄ¶ñÐÔÑ­»·Ê¹µÃͷƤмҲÏàÓ¦µØÔö¼ÓÐí¶à¡£µÚËÄÖÖÇé¿öÊǵ±»úÌ廼ÓÐһЩ¼²²¡Ê±£¬ÓÈÆäÊÇÒøм²¡»òÄÚ·ÖÃÚÒì³£µÄ¼²²¡Ê±£¬Ò²»áʹ±íƤϸ...

ÎÊ¿ìËÙȥͷƤмµÄ·½·¨£¬¼±Ç󣡣¡¹ÜÓõÄÀ´£¡±¾ÈËÉîÊÜÆ亦£¡



Æäʵÿ¸öÈË»ò¶à»òÉÙ¶¼ÓÐһЩͷƤм£¬Ëü¿É·ÖΪ¸ÉÐÔºÍÓÍÐÔÁ½ÖÖ¡£¸ÉÐԵĶàËÉÉ¢µØ·Ö²¼ÔÚͷƤÉÏ£¬ÊáÍ·»òץɦͷ·¢Ê±ÍÑÂ䣬°×É«»ò»Ò°×É«³ÊÁÛм״ɢÂäÒ»¼ç£»ÓÍÐÔµÄÔò¶àÕ³×ÅÔÚÍ··¢ÉÏ£¬ÒÔÓÍÖ¬Ñùµ­»ÆɫмƬ´æÔÚ£¬²»Ò×ÍÑÂä¡£ ͷƤм²úÉúµÄÔ­ÒòºÜ¶à£º·ÖÃÚ¹ý¶àµÄƤ֬ºÍ³¾°£µÈ»ìÔÚÒ»Æ𣬸ÉÁËÒÔºó¾Í±ä³ÉÁËͷƤм£»Æ¤Ö¬ËäÉÙµ«Òò½ÇÖÊϸ°ûÒì³£ÔöÉú£¬Òà»á³ÉͷƤм£»ÓÃÄÔ¹ý¶ÈÕߺÍг´úлÍúÊ¢µÄÈ˸üÈÝÒײúÉúͷƤм£»Æøºò±ä»¯¡¢Ë¯Ãß²»×㡢ʳ´Ì¼¤ÐÔʳÎï¡¢¹ýÁ¿Ñ̾ơ¢ÌåÄںɶûÃÉÒì³£¡¢ÈËÌåѪҺѭ»·²»³©¡¢¾«ÉñѹÁ¦¹ý´ó¡¢³¦Î¸Ïû»¯²»Á¼µÈ£¬¶¼»á²úÉú´óÁ¿µÄͷƤм£»´ËÍâͷƤÍÑм»¹ÓëÌåÄÚȱ·¦Î¬ÉúËØB...
© 2011 ej38.com °æȨËùÓÐ      ¸ÓICP±¸09004571ºÅ | ÍøÕ¾µØͼ | ·µ»ØÖ÷Õ¾
±¾Õ¾ËùÓÐÄÚÈݾùΪÍøÉÏÊÕ¼¯£¬Èç¹ûÎ¥·´°æȨÇë·¢ÓʼþÖÁ ask#ej38.com (#Ìæ»»³É@)£¬½«ÔÚ48СʱÄÚɾ³ý¡£