人不食味精可以吗？人体缺碘后会有什么症状？是什么样的一个发展过程？

一、碘缺乏病及其原因 我们知道,食物是身体内碘的主要来源。如果我们生活环境的土壤含碘少，生长在这种土壤上的植物含碘也少，吃了低碘饲料的各种动物（如羊、牛、狗和兔等），也会碘营养不足。因此，身体的碘营养状况是同环境密切相关。如果我们长期以含碘低的粮食和肉类为食品，就会出现碘营养不足，健康就会或多或少受到影响，所有的人都不能幸免，特别是儿童和妇女。虽然大多数人看上去似乎很“正常”，只有部分人会表现出明显病态－－－地方性甲状腺肿和地方性 克汀病。但实际上，这种“正常”是一种隐藏的病态。科学家把碘缺乏对人身体和智力发育造成的全部不...

地方性甲状腺肿大，理由：碘是合成甲状腺激素的必须元素，而缺碘（由于反馈调节）会使垂体分泌大量的促甲状腺激素，这会造成甲状腺功能兴奋紊乱，长时间可造成起肿大！谢谢采纳！


碘是构成人体的微量元素。碘在人体内含量约20 mg～50 mg，其中三分之二集中在约20 g～25 g重的甲状腺内，其余分布在血清、肌肉、肾上腺、卵巢中。碘是甲状腺的主要成分。甲状腺所分泌的甲状腺素是一种激素，它能显著地增强机体内能量代谢和蛋白质、糖类、脂肪的合成与分解，促进生长发育。成...

大概需要45天，最好的办法是食补，这样有益于健康，有益于胎儿发育，以为不论各种补典药物或者保健品都可能对胎儿造成负面影响，一次建议食补，吃些含碘高的食物，如海带、紫菜等。这种方式虽然慢，但是最有效，对于母子都有好处。建议长期食用。

不用管 不用过度的担心~正常喂养就行

当然了，要多吃海带


能恢复一部分，但是不会全部恢复，要进行智商锻炼啊