孕妇严重缺碘时，大概需要发多长时间来补碘，就足够了？

经常吃一些零食和洋快餐造成碘的摄入量不足，要多吃蔬菜和海产品。


缺碘会影响智力发育等  青少年正是身体发育的时期  缺少什么对身体都不利
原因食物中摄取的碘不足  加上身体的所需 就是这样的  多吃含碘食物 就会等到改善 不挑食一般 都没有大问题！



妇女和儿童是缺乏病的最大危害是影响大脑发育，造成不同程度的智力低下，在不同的生长发育阶段，...

婴儿期的孩子缺碘，容易引起克汀病，主要症状有：身材矮小，发育迟缓，上半身比例大，听力、语言和运动障碍，智力低下，有黏液性水肿，皮肤干燥粗糙，面容呆笨，鼻梁塌陷，两眼间距离，舌头经常伸出口外，甚至出现聋哑、精神失常等症状。
幼儿期孩子缺碘则会引发甲状腺肿大（俗称大脖子病）。甲状腺肿大会导致孩子吞咽困难、气促、声音嘶哑、精神不振。

吃药，医生会给你开补这些的钙片

牛奶主要含有钙和蛋白质,碘是蔬菜类的含有,海鲜盐都是富含碘的,怎么可能缺碘。

少量，慢慢来就好！~


要适时补碘，多吃些海藻食品。海藻食品含蛋白质、脂肪少，具有奇特的减肥功效。此外海藻的蛋氨酸、胺氨酸含量丰富。头发中尤其是女性头发，如果缺乏以上两种氨基酸会使发发变脆、分叉、失去光泽。因而，常食海藻食品还可使干性皮肤光泽，油性皮肤改善油脂分泌。海藻中维生素丰富，可维护上皮组织健康生长，减少色素斑点。此外，海藻能选择性地清除汞，镉、铅等重金属致癌物。


您好这位朋友...