请问我手脚凉，怕冷，足跟痛，四肢无力

足跟痛是一种症状名称，是指多种慢性疾患所引起的足跟部急慢性疼痛，包括跟后、跟下、跟内侧和跟外侧。国内对这种症状还没有统一的名称，医疗界通常称为：跟痛症、跖腱膜炎/跟骨骨刺综合征等。


       1、推拿方法

       推拿术可以起到提高痛阈,改善骨刺与软组织的关系,疏通经络,活血散瘀,松解粘连的作用,有利于改善局部血循,加快新陈代谢,促进炎症,水肿的吸收,对缓解或消除临床症状也起到积极作用。

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1、选择合适的鞋子：对年轻人来说应尽量少穿或不穿鞋跟过高的鞋子因为高跟鞋增加了足的负担使足底的跖腱膜趋于紧张张力升高容易诱发或促使骨刺的产生对于中老年人应选择软底宽松的鞋子减少足底与鞋子的磨擦。 

2、外敷中药贴：使用中药贴“跟骨消痛贴”采用内病外治理念，贴于足跟肌表可刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。此“外治法”避免了手术治疗费用高、风险高、痛苦大且恢复、易感染的缺陷，又无内服药物易影响肝肾等脏腑功能之弊端，实为中医治疗之典范。

3、封闭疗法：“封闭针是...

足跟痛是一种常见的足部（www.zugentong360.com）疾病，俗称脚后跟痛，不少患者患了足跟痛想着休息一下就好了，没想到后来越来越严重，以至于治疗起来更困难，发现了足跟痛，需要及时确诊治疗，以免耽误最佳治疗时机，远洋足跟痛贴贴剂和泡浴剂组合，膏药疗法局部组织内的药物显著高于血液浓度，所以发挥作用充分、迅速，局部疗效明显优于口服用药，彻底治疗

足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。足跟痛是中老年人的一种常见病，尤以女性为多见。中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。最先进的治疗足跟痛的方法（www.zugentong360.com）目前治疗足跟痛最科学有效的方法：远洋足跟痛贴组合足跟痛贴组合专用药采用足医世家验方与现代科技相结合，一贴一剂双效组合，疏通经络，一次性康复足跟痛。...

老年足跟痛的症状：
               老年人足跟痛的症状表现为脚后跟疼痛难以行走，甚至有时下地都难，由于疼痛一般会在晚上和季节交替时加剧，对老年人的身体及生活造成很大影响。老年足跟痛的原因：
              人到老年以后，足部血管壁弹...