头晕眼睛睁不开想睡觉

睡得太深太死了,过渡疲劳,伤身,也有可能是气虚.注意锻炼身体,调节身体,补补


是因为常期劳累的原故，这是一种人体的一种正常现象！日常生活一定要注意劳逸结合，多注意休息。

保持一个很好的睡眠，注意平时多喝水，记住学不进去的时候不要死灌输……还有，尽力不要连续玩电脑超过两个小时，适当休息……

第一步是把晚睡的习惯改掉，第二天早上也不能睡懒觉。具体地说就是每天晚上一定要在22∶00以前入睡，第二天早上要在6∶00～6∶30左右起床。起床洗漱完毕后，活动一下身体。中午可适当午睡，但切忌过长！ 成功的关键在于： 1.要认识调整的必要，自觉进行适应性的锻炼。 2. 要把握调整的时间，一般需要提前一个月。 一些必要的方法（不一定人人适用）： 调整睡眠：生活节律不强的人很快能自行调整好。已出现明显不适症状的人，可以先借助药物参与调整一周，用药依个人习惯。 睡前一小时热水泡脚，水温至脚能忍受，泡至脚踝，双脚互相搓脚心。如水凉...

香蕉


苹果


.香蕉：性味甘寒，能清热利尿、通便解毒、降压补钾。可去皮食肉，或取果皮 60g煎服。　　2.苹果：性味甘凉，有清热生津、开胃醒酒、除烦解暑之功。善治多饮之烦热口渴，胃纳不佳等症。以生食、绞汁，或切块与山楂煎汤为佳。　　3.杨桃：性味酸甘平。有生津止渴、下气开胃的功效。解酒可用醋渍杨桃水煎服。　　4.西瓜：味甘淡，性寒，能清热消暑、解渴除烦、利尿。可取500～1000g西...

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