怎样消除中考前的恐惧?
1)学会倾诉 当你为考试而坐卧不安，担心焦虑时，不妨将你的感受说出来，让他人与你共同分担，一个忠实的听众能帮助你减轻因紧张带来的压抑感。此外，你还可以把你的感受写成信，然后扔到一边，给自己留出一定的“忧虑”时间，随后再去解决。千万不可郁积在心，使压抑情绪潜滋暗长，最终忧虑成疾。 2)调整认识 要调整对考试的不正确认识，消除思想顾虑，增强自信。中考与以往大大小小的考试并没什么两样，反倒较为科学、客观和公正。一般来说，只要准备充分，考出好成绩是没有问题的，完全没有必要将其神圣化而为此担心忧虑，整日忧心忡忡。另外，还应转变成才观念，转换对落榜的认识，上大学深造并非是唯一的路，成才的道路千万条。在改革开放的今天，社会需要大量的各种各样的人才，不仅仅大学生是人才，落榜者只要刻苦钻研、努力拼搏，照样可以成才。 有了这样的心理准备，自然会坦然面对考试，消除紧张与不安，做到“世事我曾抗争，成败不由我定”、“我已尽了力，考不上也问心无愧”、“考上最好、考不上仍有路”，而不会再为考不上便无路可走而焦躁不安、心烦意乱。 ...
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为什么会有恐惧
因为你不了解别人，你了解的别人只是片面的，不够全面。
多多看身边的人的行为，多多看他们的言行，多多看书，不要老是想一个点，这只会禁锢你的思维，多想些好的（因为你坏的想多了）
等你了解多了，你会发现好人坏人都有，不过还是那种不好不坏的多。
所以没必要怕，因为好人就算他和坏人一样多，那好人和不好不坏的加起来是不是就比坏人多了~
你要慢慢的多想好的才行，不然你以后会很糟糕，糟糕的未来不可怕吗？
怕这怕那的能做好什么？所以慢慢想想好的吧，也许你能碰到一个好人，并成为朋友。
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恐惧症怎么办呢
你曾经溺水过吗？或者与水发生过什么恐怖的事情吗？
这不是恐惧征，你这是心理障碍，主动找心理医生聊聊吧。能为您提供健康服务，我们感到非常荣幸。但这些内容仅供参考，一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导,谢谢合作，欢迎您再次提问。
我有社交恐惧症 每次认识新女孩就害怕的不一句话也说不出来怎么办啊？
楼主您好； 我想我应该用我的想法去为您解答问题，而不是单单的像某些人摘录一些资料来骗取分数。废话我也不多说，看了你的叙述我也发表一下我的个人见解。 你说你很怕很人交往。你的主题的中心就是怕和别人接触~其实在此之前我觉得我们之间有不少的相似之处，走在大街上不自然，上课回答问题心砰砰直跳，和女孩子说话，表情严肃，说话无头绪更别说让我去上台演讲了。现在我已经判若两人，和从前不一样了，要说经验也谈不上，只能说环境的因素吧。不过看了你的叙述似乎比我当时还要严重，因为你甚至连买东西都不敢去，实在不知让我从何说起。 最...
生殖器疱疹到底是有多可怕呢？患者恐惧生殖器疱疹的原因有哪些？
其实也没什么好怕的，现在的基因靶向三联疗法见效快，效果好，费用低，不易复发。梁家巷中西医门诊泌尿防治中心 http://www.ljxmz.com/topicD/生殖器疱疹的发病，一方面是感染了单纯疱疹二型病毒，另一方面是机体或局部免疫力下降。因此治疗也要从这两个方面入手，即抗病毒、提高免疫力。但是疱疹病毒潜伏在体内是不容易去除的，这也是生殖器疱疹易复发的一个原因。因此提高自身免疫力就显得非常的重要，而提高自身免疫力单靠药物也是办不到的，这就使自我调整的作用显著起来，因此你在积极治疗的同时，要调整心态，放松自己，适当的锻炼...
焦虑症的常见表现主要有哪些
如果是失眠性焦虑症，可表现为多疑或忧虑、抑郁、惶惶然有如大难临头，整天提心吊胆，战战兢兢，紧张不 安，常因琐事而烦恼，自责、乱发脾气、坐立不安，而由于焦虑情绪的过度，自身病症而引起肾气不足，气血 而虚和导致的阴阳失调，脏腑动能不能正常运行，按照西医的说法是植物神经功能紊乱，所以，最好能够到专 业神经内科医院治疗。