韧带拉伤难治吗?
天天泡泡澡1小时，热敷一下，你的韧带拉伤后可能以后会经常复发，如果你一直这样剧烈运动的话，医生的药只能治疗你一段时间，治标不治本的啦。如果你停下3个月不做激烈运动，天天泡澡1小时，热敷一下，等不太痛的时候在你的腿部经常按摩一下，解除肌肉紧张或许会好。不管你以后完全康复还是没有，只要一运动完就轻轻拍打、按摩一下腿部，回家泡澡，热敷有助于你的肌肉放松、韧带得到舒缓。只有长期爱护、呵护，一切都没有问题。
韧带拉伤和肌肉拉伤不一样得 韧带拉伤也不可能几天就会好得 真得好起码要2个月去了 当年我搞训练受伤得时候2个多月才好 当时很痛 我都是用绑腿得 紧紧箍紧 才稍微好一点 就算好了以后受伤得地方还是很容易受伤 所以一点要注意 据说 多吃带骨油得食物会好得快点
最好做个核磁共振看一下，是不是交叉韧带损伤，以及损伤的程度。
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手腕韧带拉伤
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。
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