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肌肉酸痛可以用药酒来治疗吗



不好。
普通的肌肉酸痛只要多喝水、适当的休息、避免剧烈运动,过段时间就会缓解的。
其他的需要检查清楚是什么原因。如滥用酒精、喝咳药水、使用毒品、过多的剧烈运动,少见的神经类疾病如线粒体性肌病等。




药酒要慎用,最好用活络油试试,我有时都用




可以,广西玉林,云南的消肿止痛酊都可以,玉林产的7元一瓶,价钱不贵,可以试一试。



云南白药还好




最好用《风湿肿痛特效治疗醋》擦或贴患处,疗效很好。网搜可找到

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怎样减轻爬山后的肌肉酸痛



爬山前建议先做做热身,爬完山后一定要做腿部的按摩,敲打,各个关节的放松。



爬过山后不要立即坐下来休息,再适当的运动下,揉搓腿部肌肉。这样会好点。


爬过山后 洗个温水澡 , 躺半个小时左右


敲打敲打,放松放松各个关节然后洗澡

肌肉损伤杂办?



拉伤是需要静养的,尽量少做剧烈或者打运动量的活动,平时多做一些按摩和热敷,有助于血液循环,有助于恢复。一定不要造成二次损伤,得不偿失。祝你早日恢复。

肌肉劳动过度后酸痛怎么办?



这就如南京最近出现的所谓小龙虾事件,除了肌肉里酸来不及代谢外肌肉自己还可能把自己溶解了。所以要避免过度劳累。


睡觉,找个女生按摩一下


没办法。多休息。

怎样有效的缓解肌肉疲劳,酸痛?



建议你进行相互按摩和自我按摩,可使肌肉中的乳酸尽快排出或转化,促使肌肉放松,消除疲劳。按摩一般在运动结束后20-30分钟内或晚上睡觉时进行。按摩从轻按开始,逐渐过渡到推摩、擦摩、揉捏、按压和叩打,再配以局部抖动和被动活动。 最好洗个温水澡,水温控制在30-40摄氏度。温水浴不仅对心血管系统和中枢神经系统(大脑)有镇静作用,还能促进血液循环,保持皮肤清洁,排除体内废物,消除肌肉紧张,减轻酸痛感,加快机体的恢复。


休息
...

晚上睡觉失眠多梦,总出汗,床板都湿了.整晚都翻来转去的,白天没精神,全身肌肉酸痛.求良方,问题出现两年了.



你好!事出必有因。既然你知道两年,那么两年前问题刚发生的时候发生了什么事情呢?排除身体原因,有可能是问题所在噢!


失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病,以及各个系统疾病,如心血管系统、消化系统等等。失眠睡不着觉怎么办?有很多方法都号称可以治疗失眠,但是真的有效的又有多少? 其实,有许多的民间简单的疗法可以试一下,不过...
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