怎么样制止打嗝?
大部分的打嗝会在数分钟后自动停止。下面的一些方法,或许可帮助你尽早结束打嗝。 ●吃糖 有一种方法可以在数分钟后止住打嗝,它就是吃糖。吞一匙糖,不配水,糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动,以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩,它可能对你有效。对于婴儿打嗝,可以将半匙糖溶解在100cc水中,给婴儿试试。 ●弯腰喝水 打嗝时,倒一大杯水,身子向前弯,然后从杯子的另一边喝水,这方法颇有效。 ●憋气或吐气 尝试短暂的憋气,或作缓慢且稳定的吐气,你不妨试试这两种方法,看看哪一种对你有效。 ●抱膝压胸 抱紧双膝,用膝盖挤压胸部,或许可以起到止嗝的作用。 ●吹纸袋 将一个纸袋套在嘴上,用两手捏住嘴口,弯腰憋气然后用力吹。 ●漱喉咙 含一大口水,仰起头憋住气漱喉咙,然后吞下,如此反复。 ●冰敷 在横膈膜处放冰敷袋冰敷,或许可以缓解症状。 ●吃饭不说话 吃饭时,最好安静地吃,这样就不会引起打嗝。如果已出现打嗝,可以尽量地憋气,在你觉得下一个嗝来临时,把食物吞下。如此2-3次,然后,深呼吸一下,接着再重复前述动作。
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