当身体和心理受到伤害打击!!感觉好乱.我该怎么办????

自残是一种心理发泄的，是一种心理疾病的
你已经意识到了，说明你还不严重的
去看看医生的，吃点药什么的
还偶精神上的疾病越早治疗会好的更快的



已经心理疾病了呢，找个心理医院看看吧。



换种方式啊

首先、脾气很坏是心态问题、影响的可能性因素包括：
1.生活成长环境优劣、
2.工作学习状况好坏、
3.社交群体的层次高低、
4.是否能够找到方向感及满足感
5.对自身情况是否认可等
……以下其他待补充
建议学着调整，从小事做起、找回自信心，充实自己的生活，学着让自己快乐起来
（长期处于这种压抑情绪会诱发抑郁症，楼主的情况已经有 轻度 转 中度 抑郁症倾向）
楼主可以试着找一些励志、自我调节的书看一看、早睡早起、规律作息、健康生活
如果有条件，可以找一些平时从不去做的事情或者不常去的地方（要合法健康的噢、）
回忆一...

首先要有自信心，多与人交流，不要老是把自己封闭起来！！观察我们的周围，我们可以发现这样有趣的一个现象：自信的人几乎不害羞，害羞的人往往是不自信的。因此，克服害羞对培养自信至关重要。 那么该如何克服害羞呢？可以试试以下方法： 1.永远不要无缘无故把自己说得一无是处。我们每个人都有做错事的时候，但这并不表示你永远是笨拙的。也许你有些缺憾，比如眼睛长得小了点，鼻子长得大了点，但其实这才是你的特点，好莱坞的大嘴美女们不也是数不胜数吗？ 2.充分了解自己的优点和缺点，找些小卡片把它们分成两种颜色，一种代表缺点，一种代表优点。每张卡片...

把阴影变成经验 把粗心变为谨慎



1不要紧的，建议你到百度栏找下“幸福导师”，他新浪有个博客，你可以在那里搜索后找到。我也是在他那里等到解决的，不知道对你是否有帮助！朋友加油，会好起来的！



说出来，大家才会帮助你！也可以加我私聊！！！



看心理医生。（我也想）不过我这里没那个医生

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你和我以前好像不过我已经结婚了，你多想想他既然已经和你订婚那就是爱你，过去的事都过去了，发生了的事也改变不了，但它已经过去，想想现在你们天天在一起和过去无关了，你老公不爱你就不会和你订婚了，祝你幸福。


伤口愈合 伤疤已经留下。你没精神病，你只是忘不掉伤痛而已。
你还是去心理咨询下吧，天天这么做噩梦 迟早精神崩溃的



朝着有阳光的方向奔跑

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