在广州打鼾应该如何预防
在广州打鼾应该如何预防
广州机关医院专家介绍：打鼾又称鼾症，睡眠呼吸暂停综合症是一种普遍存在的睡眠现象，由于打鼾使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。打鼾这么严重，在日常生活中该如何预防呢?
1. 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
2. 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
3. 对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动 医学 教育网搜集整理。我们的经验是减轻体重的5%～10%以上。
4. 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
5. 睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
6. 采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背...
“在广州打鼾应该如何预防” 的相关文章
打鼾怎么办或?
打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗，治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法。首先讲一般的治疗。减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。
应该不会好。并不是胖人才打鼾，瘦的人也会打鼾的哟（我妈就是），有的鼻炎患者也会打鼾，目前为止还没...
如何去除疤痕？如果治疗打鼾
去疤五招 (一)按摩法 用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。 (二)姜片摩擦法 生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。 (三)维生素E涂抹法 维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。 (四)维生素C涂抹法 维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美...
哪些原因易引起睡觉打鼾呀，武汉耳鼻喉科医院治疗最有技术最有效果呢？
哪些原因易引起睡觉打鼾呀，武汉耳鼻喉科医院治疗最有技术最有效果呢？武汉空军457耳鼻喉科医院网站：【 http://www.457ebhw.com】。
打鼾，在医院上称为“睡眠呼吸暂停综合征”。很多人知道打鼾会影响别人休息，却不知打鼾是睡眠呼吸暂停综合症的危险信号，会对人体健康产生许多危害。
根据统计数据显示，打鼾问题以男性较为严重，男与女的比例是6：1。另一方面，男性打鼾开始得较早，大约在20岁以后就有可能发生，女性较男性为迟，多数发生在40...
鼻炎的最佳治疗方案 ，晚上睡觉打鼾，躺下的时候感觉有鼻涕经过喉往嘴里来，鼻炎的最佳治疗方案是什么？
治疗鼻炎是一个长期的过程，不能过急，生活上也一定要注意调理好，我也是三年的鼻炎，不过现在有了好转，我想这跟我每天早起跑步有关吧，我的体育老师让我跑步保持呼吸的节奏，跑俩步呼吸一次，慢跑20或30分钟坚持了半年，去年冬天发现鼻塞有了很大的好转，我最怕的就是睡觉鼻塞，不过治好鼻炎不是一朝一夕的事，本质上需要提高体质，我觉的这是根本。手术我没试过，你要是有时间最好早上跑一次下午跑一次，锻炼的同时，建议你还可以同时配《tong窍cha》饮用，效果会比较好些，我现在也在坚持喝这个茶，这个茶效果不错。
调理鼻炎的时候有时...
小儿出汗多
问题一：小儿为什么出汗多？1、小儿新陈代谢快。我们知道小儿的皮肤相对柔润，含水量比正常成年人大，小儿皮肤表层微血管分布也较多，并且活动量又大，新陈代谢旺盛，所以由皮肤蒸发的水分也多。再者，汗腺的分泌是受植物神经来调节的，小儿的神经内分泌调节功能相对较差，大脑皮层对植物神经的抑制功能差，即使在晚上睡眠时，植物神经依然处于兴奋状态，所以小儿刚入睡时也很容易出汗。2、小儿缺钙。这是比较常见的一种小儿出汗多的原因，尤其是在冬季最为常见。有些小儿入睡后，出汗以上半夜为主，这往往是血钙偏低引起的。低钙容易使交感神经兴奋性增强，好比打开...