从食补的角度上看,那种是治疗神精衰弱者的良药?

如果不是最近工作压力特别大或者由于有思想负担而造成的话，多半是身体过于疲劳而且带有营养缺乏的症状。你先看一下自己手指指甲上的想“小月亮”，就是指甲内部包色的圆弧，如果圆弧很小甚至没有，说明你的身体状况比较差了，如果大拇指都没有，建议去医院做下检查。另外补充点维生素C，B族维生素片和钙片，一般身体比较容易缺少这几种营养素的。希望可以帮到你，祝早日走出疲惫。


也许与干燥的气候有关，调节一下自身气氛

现在由于工作和学习的压力，很多人群都会遇到睡眠不足的问题，令人们非常困扰，到了晚上时间的时候就辗转难眠，我这里有一些方法，不知道对楼主有没有一点帮助。
睡眠的好坏，会直接影响到我们的健康。要有个健康的身体，必须要有好的睡眠做铺垫。对于睡眠不好的人群，该怎么办才好呢？睡眠不好，是可以通过一些保健品去解决的。如怡眠茶，就可以很好的解决睡眠不好的问题。我以前也总是睡不好，工作上的压力太大，经常三更半夜的时候都还在床上辗转难测，白天工作的时候一定精神都没有，导致工作上出了很多问题，人也憔悴了很多。被折磨了几个月，朋友见我状态不佳，...

不可


可以


可以，因为喝了也跟没喝一样会发神经。


这要分年龄，神经衰弱一般是老年人患得，我们年轻人出现个情绪低落不算是医学上的神经衰弱。我姥爷就是，唉。当然不能喝了。我们嘛，少喝一点无所谓啦，一定别过量。举杯浇愁愁更愁。

精神压力太大了


心情放开点了 不要想那么多了 高兴点 比什么都 好 身体是 最重要的 了


想事情想的太多要转移注意力看点自己喜欢的电视节目晚上睡觉前喝点热牛奶泡个热水脚


美国有关专家提出的自我克服失眠症的10个方法。 一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机...

12、3岁，15、6岁，18、9岁