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有時候,我會覺得很累,然後眼前發黑,耳鳴,是什麽原因?

上火有时会引起耳鸣，就是耳朵听到刺耳的声音。
有时过于疲劳也会引起眼前发黑，头晕，浑身疲惫，休息几天就好了。

身体有一点虚弱，多增加营养，适度锻炼以后就没事了！

低血糖，多补充点营养。也可能是坐久了，我也出现过类似情况。

可能是低血压或是低血糖，可以测血压看一下。可以稍微多吃一些甜的东西，还有注意蹲地时间太长起来时要慢一些，防止头晕。

贫血。

单单根据帖主所说的信息判断原因是多种多样的，
可能是休息不够，中医上说少阳之气不足会引起这样的症状，如果是这样那么帖主要注意子时（23.00-01.00）的睡眠质量；
如果是低血糖的话，我将给帖主提以下建议...

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蹲下又起来眼前发黑，头晕目眩的要吃什么补？

你的情况应该是体位性低血压引起的.饮食选择包括下列几点： 1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。 3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。 4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 5、与高血压...

为什么蹲下站起来的时候会头晕头痛，眼前发黑，心跳加快，

低血压，或是贫血，都会这样吃点补血、补铁、有营养的东西。补血其实就是补一些含铁的食物。大枣、桂圆、红糖、阿胶、蜂蜜、各种动物血、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。常见的补血食品如下： 1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好了， 2、黑木耳+冰糖，蒸着吃，很补血的 3、乌骨鸡 4、赤豆,带皮的花生米,黑木耳,红枣一起烧汤 5、金针菜铁质含量丰富，还有维生素A、B1、C和蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素。 6、龙眼肉又称桂圆肉，铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，产后妇女吃...

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