为什么睡觉起来时 浑身酸痛?

如何消除运动后的疲劳许多人在剧烈健身运动后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，就买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用这些食品不但不利于解除疲劳，反而对身体有不良影响。　　人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。判断食物的酸碱性,并非根据人门的味觉，也不是根据食物溶于水中的化学性，而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。酸性食物通常含有丰富的蛋白质，脂肪和糖类,含有成酸元素较多，在体内代谢后形成酸性物质，可降低血液、体内的PH值；蔬菜、水果等含有K、Na...

多喝水，很见效的，要用开水，我每次快感冒之前都是多喝水，很有效果


看医生呗！


马上吃药呀.随着天气曾添衣服


除了吃药你觉得还有其他办法吗，不过最好的办法就是把你的家当全部拿去花了，这样你就会忘记酸痛了


上医院 吃药 穿衣服
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亲爱的朋友，我是一个大夫，所以可以很负责任的告诉你：梦跟现实是没有关系的。其实我们每天睡觉的时候都会做梦，它只是大脑皮层的一种运动状态而已，大部分我们醒来后根本都不会意识到。这就是为什么我们不会觉得自己天天在做梦的原因。实际上那些能记住的梦只是因为我们可能白天的压力太大了，睡觉不踏实的缘故，自然第二天就会没有精神了。所以呢，不要去想今天我又做了什么梦，根本不需要让它影响到生活和学习。如果你经常有这种情况的话，那么建议你可以睡前喝一杯牛奶安神，最重要是不要超过11点休息，因为那时我们的大脑皮层处于抑制的状态，如果你做类似于看...

要养成早起的好习惯！科学证明人每天的休息时间是8小时。越是睡越累！


日有所思，也有所梦

你可以给阿姨买盒快克，先按时服用两三天。我觉得感冒的话，能吃药解决就不必打针输液了。况且快克对抗感冒的效果还是不错的，其药物主要成分盐酸金刚烷胺是抗病毒药物、对乙酰氨基酚是解热镇痛药物，不仅能抑制病毒繁殖，而且还能缓解感冒的各种症状，达到标本兼治的目的呢。