治疗神经 衰弱，神经衰弱的 危害有哪些，该咋办？神经衰弱有什么症状
睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，原来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。你如果总是感觉自己睡眠不好完全可以通过yi眠**搽进行调节可取得快速、理想的疗效。
神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。
富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。
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谷维素或者安神补脑液都可以，神经衰弱者重在精神上的放松，合理睡眠。晚上晚餐不要吃辛辣的，吃点莲子粥，还有就是每天吃几个大枣。
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世界在每个人心中都有一个固定的模式，这种模式往往与现实产生抵触。世界随信念而发生裂变。我们无法改变世界，却可以改变对世界的看法。所谓命运，不过是一根虚设的木桩。苦难造就天才，压力制造成功，绝境产生奇迹...
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手脚怕冷怎么办
手脚冰冷的主因 心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 体内血液量不够，血红素和红血球偏低。 血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。 交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。 哪些人最容易出现手脚冰冷的情形 体型太瘦小的女生 体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失...
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吃谷维素和B1，这是爷爷说的
我建议把心情放松，不要想太多！适当的发泄，坚持运动！多与人交谈，多散心！因为药物治根不治本！希望采纳！
可以找个心里专家咨询一下，效果应该特别好！
唉！又一个失眠的！不知道回答了多少个这样的问题了，下面的答案是原搬我之前的答案了，最终目的是想帮到你！
唉！我今晚回答很多个像你这样的...