晚上睡觉背部酸痛，老是半夜翻来翻去睡不着，第二天没精神，请问有什么好的方法没有呀。困扰我很久了

每天让大师给捶垂，揉揉，相信比灵丹妙药还灵百倍、千倍、万倍！多练健美操，少上网，多运动，多休息，多找大师谈谈心，参参佛理，南阿弥陀佛！


如何治疗腰酸背痛 1.运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的轻量运动，是太极、气功和游泳。 2.推按疗法：推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉...

福建厦门朋友：您好！建议进行胃镜检查，了解胃食管情况。四川省第四人民医院-消化内科-常玉英主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

先去医院检查一下什么原因吧!如果疼痛得不行,到医院外科打点局麻镇痛药,以缓解症状

可能是肾虚了？也有可能是泌尿系统出了问题？还有可能是前列腺出了问题？具体是什么问题？不好作出准确的判断，如果你还是不放心，去医院检查一下，为了身体的健康和自己的未来，还是去检查一下，让自己安心！！


朋友，说明你自慰过度了，已经伤害到你的肾和前列腺了，希望你以后加以克制自己。祝你健康！

你好，你这是平时不注意生活习惯不量造成的。
导致颈部和背部的肌肉过于紧张造成的，
再这样下去就有可能使颈部和背的肌肉紊乱，造成更严重的后果。看你的症状还不那么的严重，
但是不能再发展了。快去医院或者诊所看看，如果没有太大的问题，就要好好的做运动了，
平时工作休息的时候，应该适当的活动一下，腰还有脖子。养成好的习惯。
我看这个病很痛苦的，你可以用热敷的方法缓解。用湿毛巾包住热水袋敷在颈部，
十五分钟就可以，不要太热要在能接受的范围内，这样可促使血液循环，
缓解疼痛和头晕。也可以使用陈氏天龙活骨丸也行的
要是不严重的话也就使用...