一岁四个月宝宝晚上睡觉总是烦躁不安,哭闹,怎么会事?
首先是孩子的被子不要过厚，室内温度适宜。孩子睡觉前应尽量不要做剧烈运动和游戏，不要使孩子很兴奋，应有睡眠前准备，如洗漱、如厕等。1岁4个月的孩子也会做梦，夜间孩子哭闹或醒后，家长可轻轻拍他安抚后孩子会入睡。您可带孩子到医院检查是否缺钙。
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烦躁不安 ，该怎么办？
烦躁不安的时候站在窗口看看外面的车流，或者看静止的树，心里不要有任何想法，慢慢的心就会静下来，心一静下来了就不会烦躁不安了。平。听歌啊看电影吃东西那都没什么好的，那样会更烦的。
当我烦躁不安的时候，有什么好办法让我平静下来？
怎么让心静下来呢？ 你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天 不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响 到今天的好心情 一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作 要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活， 要喜欢你的工作， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！ 不要和别人攀比 这样你会活的很轻松， 人最大的敌人是自己 这句话我想你因该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和自己比 才能永远有奋斗目标 不要那别人的标准去 衡量自己...
我想找个心理医生和我谈谈，我觉得我的心里是一种病态的，很厌世，我想谁能帮帮我，认清身边的世事，要我看清自己。
你那是自己压抑出来的，你的心里一直给自己那样消极的暗示，人是一种容易受暗示的动物。你必须改正你对自己的看法。
我和你也是一样的，我和身边的人有不同的思维，没有多少朋友。但我没有放弃啊，因为我知道，如果我在这样下去，就更会被同学抛弃。所以虽然我平时不多话，但我却仍笑脸迎人，竭尽全力去融入大家。我现在也很快乐啊。加油！其实大家没有那么糟糕，去寻找他们的优点，和他们交朋友，你会快乐很多的。
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烦躁的时候该怎么办…
去唱歌吧，是一种很好的宣泄情绪的方法，把心里的压抑，苦闷，烦恼，委屈，统统吼出来！还有到健身房去出出汗，那也是很不错的一种方法，可以让你忘掉烦恼
深呼吸，放松心情。慢慢就不会了
怎么才能摆脱忧郁呢？
你是不是有什么心结?