颈椎后纵韧带增生行颈后路手术后，现天冷浑身胀痛

颈椎病注意事项：
1、加强颈肩部肌肉的锻炼。在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。
2、避免高枕睡眠的不良习惯。高枕使头部前屈，增大下位颈椎应力，有加速颈椎退变的可能。注意端正头、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视，保持脊柱的正直。
3、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
 颈椎病患者饮食的调...

颈椎病要注意保养，建议：
一、 低头作业一小时之内，要起身活动一会；
二、 避免受凉，特别是出汗后，不要被冷风吹着；
三、 避免劳累过度；
四、 放松情绪，平和心态，长存喜乐（发自内心的高兴）之心；
五、 坚持经常五分钟自我按摩法：两手大拇指点按风驰穴一分钟；两手食指、中指、无名指、小指点按颈肌一分钟；两手分别握肩各一分钟；头缓慢后仰、前倾活动一分钟，同时两肩做前后画圆运动。



严重一点的还会复发

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应该是肩周炎吧肩关节周围炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩，简称肩周炎，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动，妨碍日常生活。本病早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，夜不能寐，不能向患侧侧卧，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。肩部受到牵拉时，可引起剧烈疼痛。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。肩周炎的治...

颈椎骨质增生可以吃钙片吗?这是很多人都很关注的话题，患上颈椎骨质增生的人主要以中老年人最为多见，患者可以吃钙片吗?当然是可以吃的。因为钙片可以有效缓解病情的发展，对缓解颈椎骨质增生的症状有很大的帮助作用。 　　颈椎骨质增生可以吃钙片吗?颈椎骨质增生是骨骼在生理活动中部分骨质失去正常形态而出现异常增生现象，表现为构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化。颈椎骨质增生通常又形象地叫“骨刺”、“骨赘”等。颈椎骨质增生其实是人体一种常见的生理现象，好发于颈椎、腰椎、髋、膝、踝、跟骨，以及肘关...

颈椎病变对您出现的症状有直接关系，建议针灸或者按摩推拿治疗。广东省中医院-针灸科-梁兆晖主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>