年纪青青有点驼背怎么办?
其实最好的方法就是去健身锻炼,当你对你的身体变化感兴趣的时候,你自然就会通过生活中各种能影象你身体的东西注意到是否驼背,很有自律性~~当然要是很严重的驼背也要使用点辅助方法,或找医生做相应的咨询...理论是没用的,关键在你的心态... 像俯卧撑、引体向上、哑铃的平举扩胸运动都有效果！
坚持每天晚上用半个小时或更多时间~慢慢加时间~!把背靠在墙上立正挺胸把肩膀向后拉靠在墙上~!慢慢可以矫正驼背~越早矫正越好~!
赶紧矫正
平时走路就要注意，抬头挺直背脊
有可能是强制性脊椎炎的早期现象,不可大意呀,应该早点去医院就珍
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驼背怎么办？
驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。
矫正驼背首先要使肩、背部放松，缓解僵硬。双臂平行举起，手心向后，双臂膀奋力向后运动。在床上也可以类似动作，仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张。
第二，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。总之，只要是重心在脚跟位置，就可以矫正驼背。还可以将前脚垫高来...
驼背怎么矫正
矫正驼背的锻炼方法 造成驼背的主要原因是：背部肌肉薄弱、松弛无力和平常不注意保持正确的身体姿势，致使脊柱胸段后凸形成畸形。自我矫正的训练方法是： 一、仰卧抬头挺胸。仰卧在垫上，直膝屈肘，用颈、肘、臀部的顶垫之力，使胸背向上挺起成小桥形，稍停3～4秒钟，放松颈部和肘部，成直膝屈平卧姿势。向上挺起胸背时吸气，还原时呼气。重复10～15次，共练习4组。 二、俯卧头胸挺伸。俯卧在垫上，两手抱于头后，两腿伸直，两脚固定。然后吸气，用力挺胸抬头离地，头胸部抬起，稍停2～4秒钟。然后再呼气，还原放松。重复10～15次，共练习4组。 三、...
有点驼背 去医院骨科做牵引可以嘛
矫正练习 （1）手扶墙压胸腰练习：距墙一步距离站立，两臂上举，扶墙，上体尽量向前任，挺胸、凹腰，脚不能前移，胸贴住墙，保持4拍再还原。这个练习应经常性练习，以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势。 （2）两臂翻握挺胸腰练习：背对社一步距离站立，两臂内旋后举翻握杠，然后抬头，挺胸至最高，两臂尽量内收夹拢，两腿直立。保持4拍再还原。做6～8次，注意呼吸自然。 （3）背手挺胸练习：两腿开立，两手体后十指交叉握紧，然后两肩呷骨后锁，两臂后上举至最高，挺胸立腰，再还原。2拍1动，做16次。 （4）坐位挺腰背：椅背上绑一物（不要太硬...
如何令要骨正常
我只能给你一点方法 可能不是太专业 希望对你有帮助 睡觉的床别铺的太软 垫个薄毯子就行 尽量平躺者睡 再在腰不垫一个用青豆或玉米（硬的都行）做的小枕头 少干重活 如搬运 扛运 望采纳
背背佳能纠正因长期坐姿不正引起的驼背吗？
楼上是托~是托~
都是假huo
又来这里 马扁 人，那几个网址都是他自己做的。
真正的背背佳官网www.babaka.com.cn
24岁也是可以纠正，道理是这样的。
一般的驼背的人，都是因为长期不良姿势所导致的，比如坐姿不正确，很少有天生驼背。
既然是长期不良姿势所导致的，那就可以通过坚持使用背背佳，为自己养成一个良好的坐、立、走等姿势习惯，从而达到矫正驼背的目的。
可能你会觉得24岁骨骼定型，实际上跟这个没有太大关系。就算你20多岁不驼背，以后不注意自己的姿势，到30多岁也一定会变得驼背。
所以你可以用用背背佳，...