眼痛如何减缓（不需药物 真实可靠）？学习太累了

保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。那么，对眼睛有益的食物有哪些呢？ 首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。 其次，含有维生素A和ＶＣ的食物也对眼睛有益。胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样...

到医院检查一下吧 眼睛对人来说可是心灵的窗户啊 一定要重视啊


电视看多了，或者是上网时间太长了

缓解眼睛的疲劳，不要长时间使用电脑，用些抗疲劳的眼药水。

您好！我建议您多注意一下眼部的休息。您是不是用眼时间长了就觉得眼睛干涩啊!


视觉疲劳，注意休息会好的。


去医院啊

会伤到眼睛，不要直接长时间照到睛眼，放到一个角落里。