我的胸下第二根肋骨偏背部总是在暴风雨降临之前，或者是阴雨天之前都会酸痛，而且越往南方跑，酸痛感越加明显，不知道是什么原因，曾今也没受过伤，已经持续2年了，特别是在早上一觉睡醒时感觉略为严重。请高手解答

是因为你体力透支、或长期偏食、或垃圾食品吃得太多。细胞疲软或受损引起肌肉酸痛，所以蛋白质是补充细胞、修复细胞的原材料。每天多吃些新鲜小鱼、牛奶、水煮鸡蛋、豆类。
　 关节痛、出汗，都是缺钙引起的问题，出汗，是排出不成比例的盐（钠与钾），使得钙与镁在体内达到平衡。


肾如果有问题，会有尿黄、尿热的现象，严重时会在腰背部两侧有疼痛感。如果真有肾炎症，医院的检验单会有明显指数，这个时候的尿会有很多现象了：尿少而频率高、尿涨而尿不出、还会伴有腰部压力感觉。通宵...

你先试试这两个方法 如果还有这样的问题 我建议你去检查一下 1.运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的轻量运动，是太极、气功和游泳。 2.推按疗法：推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。


你在剧烈运动后，因强烈运动的肌肉没有放松开，第二天因肌...

合理营养，补钙；适当运动，不要老卧床；注意休息，不要过累。

一、坐位训练：患者坐在有靠背的普通木椅上，双髋、双膝屈曲九十度，腰椎和靠背之间尽可能靠紧，不留空隙，以减少腰椎的前屈。达不到这种姿势的患者，可选用靠背前侧有凸起的椅子，以利于训练的进行。二、站姿训练：患者腰背部紧贴墙壁直立，以腰椎和墙之间伸不进手为原则，然后逐渐屈髋屈膝下蹲。这是在座位的基础上进行的第二步训练。只有保持了直立的腰椎曲度，方可在步行、运动和负荷重物的活动中保持良好的功能状态。　 答案补充 下面这套操能够使你缓解疲劳状态，血液循环通畅，恢复精力。 1.闭上双眼用中指适度向外旋按摩眼球30个，然后再按摩太...

做背部理疗，到美容院或是理疗的地方都有人帮你弄的，自己弄的话太烦人了，而且还不懂那经络与穴位。还有在这期间和以后要注意锻炼身体，多点户外活动，不要太剧烈就好了。祝你早日解除疼痛。



腰酸背痛的疗法 前言： 一项调查资料说明：人类因站、坐不同的姿势，而带给人体背部椎间盘不同的压力，如以直立时脊椎间承受压力为一百单位做标准时，当采取站立姿势又弯腰取物时，压力升高到二百单位，若是坐著弯腰取物时，其压力更高达二百七十五单位！可见承受压力越大的姿势，越不能使用过...