胃胀，食欲不振，不大便

    大连胃肠病医院专家解读：
    （1）要使症状得到改善，首先要多吃新鲜蔬菜和水果。蔬菜和水果富含纤维素和维生素，能促进胃肠蠕动，加快体内有害物质的排出。        （2）其次，食欲不振的人，可适当吃一些健胃消食片或山楂片，尽量吃清淡一点的饭菜，让塞满鱼肉的肠胃得到休息。再次，可参加一些自己喜欢的运动，如步行、慢跑、跳舞、打羽毛球等 ，将胃口调整到正常的状态上来。
 
 
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怀孕了，身体的不适反应让人无所适从，为了对抗妊娠反应，试试以下的方法吧。 反应一：恶心呕吐吃不下 对策： 1.少量多餐， 但要避免空腹。 2.食物清淡，尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物；饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。 3.补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。 4.保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。 反应二：四肢无力易疲倦 对策： 1.少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。 2.适当减少运动量和工作量，怀孕初期应该充分休息。 3.多补充电解质...

有心事吧，心病还得心药治啊


看看中医 吃中药 调理


找医生吧。也许是生活压力。或者是生活没有规律。


可能就是处一亚健康状态~可以改善一下自己的生活方式！


放松放松,出去呼吸新鲜空气,听点轻音乐什么的,嘿嘿嘿,
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由于糜烂性胃炎引起的胃胀、食欲不好是胃动力不足的表现，也就是常说的胃肠蠕动减慢、减缓，造成的消化不良，食物存留于胃内，造成胀气，消化不好自然大便就不成形了。
您可以试试谓克颗粒，效果还是不错的。
“谓克颗粒”对久治不愈的慢性糜烂性胃炎，可使淤血去新肌生；可充分清除血分毒邪、促进糜烂面愈合；改善消化道内环境，改善粘膜血流，调节免疫，增加胃粘膜屏障的作用。同时，可有效改善和消除上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸、嗳气等症。谓克颗粒能够杀灭幽门螺旋菌，修复糜烂面，防止癌变，保护胃粘膜，调整胃肠及植物神经功能的作用。“谓克颗粒”在...

腿抽筋一般是缺钙 缺乏锻炼 受寒或者睡姿也容易引起腿抽筋预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点： ①驱寒保暖。 ②注意睡眠姿势。 ⑧走路或运动时间不可过长。 ④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。 ⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。


你可能是缺钙了，喝茶太多会影响钙和铁的吸收，可能会造成缺钙和贫血。补补钙就可以了，建议你吃钙之缘，补钙效果非常好的，口感也很好。

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