如何有效治愈运动性创伤（创伤性滑膜炎）

你好！首先祝你早日恢复健康！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于“膝关节滑膜炎”的问题。    膝关节滑膜炎是指膝关节受到急性创伤或慢性劳损时，引起滑膜损伤或破裂，导致膝关节腔内积血或积液的一种非感染性炎症反应疾患。可分为急性创伤性滑膜炎和慢性损伤性滑膜炎。    急性创伤性滑膜炎，多发生于爱运动的青年人。　　……    4）治疗方法    首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。    锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走。    1. 推拿疗法    ① 推揉点按法：患者仰卧，膝部自上而下，顺其筋络反复推揉1--2分钟。    ② 拔伸屈膝法：患者体位同上，肌肉放松，医生...