怀孕感觉腹胀便秘怎么办?
1. 增加纤维素的摄取:美国膳食协会规定一天至少摄取30克纤维素,但很多人甚至达不到要求的一半。增加纤维素的摄取其实很容易做到,多吃粗粮、水果及新鲜蔬菜即可。纤维素含量较高的食物包括麦麸、粗加工的谷类、熟的豆类、于李、无花果、葡萄、爆米花、西洋梨、及核果类,这些食物富含纤维和微量元素,但热量却很低,是很好的保健食品。注意,应逐渐增添纤维摄取量,以免引起过度排气。 2. 多喝水:对付便秘另一个法宝是水,大量摄取水分是软化堆体并促其通过结肠所必要的,成人至少每天需6杯以上的水,最好是白开水。早起一杯水这是一个古老的秘方,每天早晨醒来时,可以喝一大杯水,加点柠檬汁更好。它对清洁结肠预防便秘很有效。 3. 多运动:定期做运动可促进肠蠕动,加速废物通过小肠,缩短这些可能引起癌症的废物与组织接触的时间,从而解决便秘问题。 4. 养成良好的生活习惯:习惯性便秘,从某种角度说,是一种不良习惯而不是真正的疾病,只要养成定时排便的习惯,就没有了便秘。每天按时排便,应从儿童期就开始培养。忙碌的生活使许多人习惯于有时间时才上厕所,而不是依...
“怀孕感觉腹胀便秘怎么办?” 的相关文章
肚子就有腹胀
断奶后由于体内激素水平的突然改变,会使子宫产生一定的变化:主要变化为变小、收缩,这样就产生疼痛,如果压迫膀胱就会产生尿频尿急的膀胱刺激症状。
相关疾病:乳糖酶缺乏 【参考值】 血糖上升幅度在0.56mmol/L以下。 【临床意义】 取乳糖20克,配成10%(W/V)溶液再加入3克乳糖酶,一半于清晨空腹时服下,服前及服后30、60、120分钟分别取血,测定血糖,如果血糖浓度升高0.56mmol/L以上,则表明乳糖酶缺乏。 http://www.medip...
四平哪家医院治疗腹胀好?
你好
腹胀,病证名。出《灵枢·玉版》、《灵枢·水胀》等篇。即腹部胀大或胀满不适。可以是一种主观上的感觉,感到腹部的一部分或全腹部胀满,通常常伴有相关的症状,如呕吐、腹泻、嗳气等;也可以是一种客观上的检查所见,发现腹部一部分或全腹部膨隆。腹胀是一种常见的消化系统症状,引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。
建议你去四平春江医院治疗比较好。我之前也是得了这个病,就是在哪家医院治疗的,效果还不错,你可以去看看,地址就在吉林省四平市铁西区海丰大街1717号
吃下饭去腹胀,是怎么回事?
脾虚粳米 性平,味甘,有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载:“粳米,皆能补脾,益五脏,壮气力,止泄痢,惟粳米之功为第一。”《本草经疏》亦云:“粳米即人所常食米,为五谷之长,人相赖以为命者也。其味甘而淡,其性平而无毒,虽专主脾胃,而五脏生气,血脉精髓,因之以充溢,周身筋骨肌肉皮肤,因之而强健。”可以说凡虚弱之人,粳米皆宜,尤脾虚之人,最宜食之。 糯米 性温,味甘,有补脾益气的作用,脾虚者宜用之煮粥服食。唐·孙思邈说:“糯米,脾病宜食,益气止泄。”所谓脾病,乃指脾虚为病之义。《本经逢原》说得好:“糯米,益气补脾肺,但磨粉作稀糜...
100天的宝宝腹胀怎么办?
很有可能是宝宝着凉后,消化不良引起的腹泻,您不要太着急,服药三天效果不大就不要再服用了。其实小宝宝他的自身恢复能力是很强的,尤其是吃母乳的宝宝。在妈妈的饮食中这段时间注意一下,不要吃太油腻,和凉性食物,能给宝宝喝下水的情况下,多给宝宝喝点水。平时给宝宝揉揉小肚肚,一定要顺时针方向绕肚脐轻轻的揉。对宝宝腹胀有很好的效果。如果是吃奶粉的宝宝,这两天您可以尽量把奶粉调得比原来稀一点。对消化不良的宝宝有很好的止泻作用。宝宝太小能不吃药尽量不要给吃药。祝您的宝宝快乐成长。
...
服用叶酸有腹胀等不良反应,还能继续吃下去吗?另外我原先服用福格森的叶酸,可后来找不到卖的了,就换成了斯利安的了(刚换的),请问有事吗?不懂的别乱说,谢谢大家了
换叶酸是可以的,斯利安是国家指定的孕妇专用,肯定可以放心服用的,至于你吃叶酸腹胀,我想问问你是不是空腹服用的?如果是可能会有这样的不良反应,叶酸最好是饭后半小时或者随饭服用比较好
我也吃的斯利安,目前还没不良反应,看说明书上不良反应是呕吐,没有腹胀,你要是老出现这状况,建议去看看医生。