怀孕感觉腹胀便秘怎么办?
1. 增加纤维素的摄取：美国膳食协会规定一天至少摄取30克纤维素，但很多人甚至达不到要求的一半。增加纤维素的摄取其实很容易做到，多吃粗粮、水果及新鲜蔬菜即可。纤维素含量较高的食物包括麦麸、粗加工的谷类、熟的豆类、于李、无花果、葡萄、爆米花、西洋梨、及核果类，这些食物富含纤维和微量元素，但热量却很低，是很好的保健食品。注意，应逐渐增添纤维摄取量，以免引起过度排气。 2. 多喝水：对付便秘另一个法宝是水，大量摄取水分是软化堆体并促其通过结肠所必要的，成人至少每天需6杯以上的水，最好是白开水。早起一杯水这是一个古老的秘方，每天早晨醒来时，可以喝一大杯水，加点柠檬汁更好。它对清洁结肠预防便秘很有效。 3. 多运动：定期做运动可促进肠蠕动，加速废物通过小肠，缩短这些可能引起癌症的废物与组织接触的时间，从而解决便秘问题。 4. 养成良好的生活习惯：习惯性便秘，从某种角度说，是一种不良习惯而不是真正的疾病，只要养成定时排便的习惯，就没有了便秘。每天按时排便，应从儿童期就开始培养。忙碌的生活使许多人习惯于有时间时才上厕所，而不是依...
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腹胀难受如何解决？？？
用两只手慢慢的顺时针在肚子上打圈，再逆时针打圈，然后用掌跟从胃部往下排气……
很有效的，我肚子胀都是这样弄的……
去药店买大山楂丸回来 每天饭后吃两粒 尤其是是了不易消化的食物后 再配保和丸一起服用 胃就不胀了 保和丸胃不舒服的时候都可以服用 效果不错
胃不舒服的时候最好不要吃 吃些易消化的 像馒头之类的 大米粥也可以 米汤也是养胃的
没事的 是着凉了 买 藿香正气水 喝 。...
请教大家对“肠易激综合征“的治疗发表高见。
Originally posted by at 2005-3-3 09:35 PM: :) 肠易激综合征，是胃肠道最常见最典型的功能性疾病，临床表现为腹痛、腹胀、腹泻或便秘持续或间歇出现。目前，此病在中学生中也普遍发生，非常影响学习。但临床治疗上很感棘手，往往不能得到有效控制避免复发 ... 其实肠易激综合征在中医来辨证以脾虚湿困为多见主要症状是时胀，时痛，时泻，时秘。机理主要是因为脾虚无以运化水湿，而水湿反过来困脾。湿邪滞留中焦，阻滞气机，故见腹胀，腹痛，痛时则泻下。水湿凝滞中焦，导致肠燥便秘。治疗我一般都是以参苓白术散...
为什么午餐吃豆腐后午睡醒来头晕腹胀.全身无力
豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。豆制品中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成。在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身...
请问我最近感觉胸口处脘胀；腹胀；
1.少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜,它们都很容易在肠胃内部制造气体,从而导致腹胀的出现。2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化,因此在肠胃里滞留的时间会比较长,产生较多气体而引发腹胀。3.改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯,会很容易吞进不少空气;此外,常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部,引起腹胀。4.克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱,或刺激胃部造成过多的胃酸,其结果也会使胃内气体过多,造成腹胀加剧。5.注意锻炼...
阑尾炎患者割掉阑尾后 出现腹胀是怎么回事？有没有好的比较见效的方法治疗？患者应该注意什么？
腹腔手术多多少少会影响胃肠道功能的，腹胀可能是你的胃肠道蠕动过慢引起的气体积留，如果你没排气，也就是放屁的话，建议你吃一下吗丁啉，或者加斯清，改善胃肠动力的，你可能排过几次便以后症状慢慢会缓解的，术后不要吃辛辣刺激的食物，以软食易消化的为主，多吃蔬菜水果~~适当锻炼康复。。慢慢会好起来的~~~
是肠子被弄的不顺，要吃些软饭，也可以说是流食，不要吃油腻和刺激性的食物，最好多吃煮熟的萝卜和汤，多排气，那样顺肠，过一段时间就好了，