怀孕感觉腹胀便秘怎么办?
1. 增加纤维素的摄取:美国膳食协会规定一天至少摄取30克纤维素,但很多人甚至达不到要求的一半。增加纤维素的摄取其实很容易做到,多吃粗粮、水果及新鲜蔬菜即可。纤维素含量较高的食物包括麦麸、粗加工的谷类、熟的豆类、于李、无花果、葡萄、爆米花、西洋梨、及核果类,这些食物富含纤维和微量元素,但热量却很低,是很好的保健食品。注意,应逐渐增添纤维摄取量,以免引起过度排气。 2. 多喝水:对付便秘另一个法宝是水,大量摄取水分是软化堆体并促其通过结肠所必要的,成人至少每天需6杯以上的水,最好是白开水。早起一杯水这是一个古老的秘方,每天早晨醒来时,可以喝一大杯水,加点柠檬汁更好。它对清洁结肠预防便秘很有效。 3. 多运动:定期做运动可促进肠蠕动,加速废物通过小肠,缩短这些可能引起癌症的废物与组织接触的时间,从而解决便秘问题。 4. 养成良好的生活习惯:习惯性便秘,从某种角度说,是一种不良习惯而不是真正的疾病,只要养成定时排便的习惯,就没有了便秘。每天按时排便,应从儿童期就开始培养。忙碌的生活使许多人习惯于有时间时才上厕所,而不是依...
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腹痛,腹胀,吃什么药?怎么做
你肠胃黏膜受损,之前都吃了什么?
寒湿症
你这是功能性消化不良引起的腹痛,再加上脾胃虚弱,胃动力差,食物在胃里滞留时间过久,就会产生大量的胀气,所以说要进行必要的调理一下了,
长期腹胀是怎么回事
长期腹涨可能是浅表性胃炎,可以服用一段奥美拉唑和阿莫西林。平时不要吃辛辣刺激性食物,不要吃过凉和过硬的(尽量少吃大米)食物,可以吃容易消化的面食,多吃蔬菜水果(用热水煮一下在吃),多喝水,多运动。胃病是三分治七分养,自己一定要注意饮食。
白血病放疗腹胀、腹泻怎么办?
您好,由于白血病是恶性程度比较高的疾病,所以随着病情发展,可能本身也会有腹胀、腹泻的情况,而且放疗治疗在白血病的治疗上还是比较少的,放疗期间有的病人是会出现腹胀、腹泻的情况,那么白血病腹胀、腹泻怎么办,在放疗期间是可以联合中药的治疗,可以缓解腹胀、腹泻等副作用的产生,中药如人参皂苷Rh2(护命素)能抑制放疗期间的副作用,能抑制肿瘤细胞的增殖,诱导癌细胞的分化,提高治疗的效果。
我最近腹胀,吃了消化药也没用,怎么办
正餐多吃蔬菜、建议吃点酸味型的菜,少吃垃圾、酸性食物面食、油炸等;加餐吃水果,另外有条件用平时喝水和花茶加点蜂蜜,晚上20:00后不要吃东西包括喝水。饭后不要躺着,半小时后走走。如果是脾胃建议用中药调理,副作用小。
多运动吧`
拉屎 哈哈
多做运动,饭后尽量少坐!
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宝宝腹胀、腹泻要停止吃奶和稀饭吗
由于婴幼儿消化功能发育不完善,一旦饮食不节,就容易积食,引发呕吐、肚子疼、发热、厌食、咳嗽、腹泻、便秘等不适反应。妈妈可以给宝宝补充益彤益生菌改善宝宝肠道功能促进消化吸收,宝宝就不会总是消化不良了。
一般不会腹胀与腹泻并存吧,腹泻时身体丢失大量养分,不要停止进食,至少奶是可以喝的。
