怀孕感觉腹胀便秘怎么办?
1. 增加纤维素的摄取：美国膳食协会规定一天至少摄取30克纤维素，但很多人甚至达不到要求的一半。增加纤维素的摄取其实很容易做到，多吃粗粮、水果及新鲜蔬菜即可。纤维素含量较高的食物包括麦麸、粗加工的谷类、熟的豆类、于李、无花果、葡萄、爆米花、西洋梨、及核果类，这些食物富含纤维和微量元素，但热量却很低，是很好的保健食品。注意，应逐渐增添纤维摄取量，以免引起过度排气。 2. 多喝水：对付便秘另一个法宝是水，大量摄取水分是软化堆体并促其通过结肠所必要的，成人至少每天需6杯以上的水，最好是白开水。早起一杯水这是一个古老的秘方，每天早晨醒来时，可以喝一大杯水，加点柠檬汁更好。它对清洁结肠预防便秘很有效。 3. 多运动：定期做运动可促进肠蠕动，加速废物通过小肠，缩短这些可能引起癌症的废物与组织接触的时间，从而解决便秘问题。 4. 养成良好的生活习惯：习惯性便秘，从某种角度说，是一种不良习惯而不是真正的疾病，只要养成定时排便的习惯，就没有了便秘。每天按时排便，应从儿童期就开始培养。忙碌的生活使许多人习惯于有时间时才上厕所，而不是依...
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喉咙有气堵着，腹胀
我跟你情况一样呢？同是天涯苦命人呀！我也是经常好好地也没吃多少东西，没喝什么带气的饮料，就好好腹胀起来，喉咙那里总有气堵着出不来，有的时候可以通过fangpi，缓解一点,但也只是一点点而已，大部分气体仍旧滞留在身体里，长时间出不来。不知道你这种情况有多长时间了，频率如何？我出现腹胀已有大半年的时间，这段时间里，我时不时地就会腹胀，但我是因为日常饮食习惯不太好，我特别喜爱吃凉的、冰的东西，尤其夏天冰冻饮料、冷饮都吃得很多，正餐却不太吃，另外我每天喜欢喝大量的蒙牛大瓶装酸奶，有人或许会觉得奇怪，喝酸奶不是有利于肠胃健康的吗？是...
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产后便秘。腹胀。谁有管用的方法。要准确的最好自己亲身过。然后治好了
说下我治便秘的亲身经历，希望能帮到你
我是只要一天不上厕所就担心死了，人家都说一天不上厕所会长胖的，便秘那段时间可把我急的，都吃泻药了，但是这东西好像刚开始用有效果，到后面也没用了，还更严重了，好久了才告诉我家里人，他们给我买了弄了好多偏方，可也一样的结果，后来还是去买了药回来，中药饮片香竹堂秘制药橙干，就这个了，多亏了它，不然我都不知道要到啥时候才能好，也不知道自己会胖成啥样，用了香竹堂秘制药橙干后就好了，也没再便秘过咧，还是比较满意了。
下面我还总结了一些心得，轻微的临时便秘的朋友按照下面做，可以不需要吃药自然好的：
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腹胀腹痛吃不下饭是怎么了？要怎么治？
(1)针灸治疗 一般虚证取中脘、天枢、关元、气海、足三里，热补法。寒证取中脘、天枢、关元、气海、三阴交，用温针法，或针后加灸，或隔姜灸、隔盐灸。 (2) 耳穴压豆疗法 偏于上腹痛、腹胀者，取穴交感、耳中、胃、小肠、胸膈、神门、上腹。 偏于下腹痛、腹胀者，取穴大肠、小肠、神经点、肝、脾、胃、膈、交感、结肠。 (3)推拿疗法 揉按中脘、天枢，养胃消积，行气止痛。分推腹阴阳、摩腹，温中行气，止痛。逆运八卦、推补脾土，补脾益胃，行气止痛。以上穴位，均治疗3分钟。 (4)温熨法 取淡豆豉、食盐适量，生姜数片，葱白数根...