如何走出自己心理的阴影？
1.每天做一件自己喜欢做的事--可以锻炼自己的身心 对身心都有好处2.每天安排自己和自己喜欢的朋友或亲人聊天半小时到一小时。--愉悦和温馨自己的心灵3.每天可以安排独处的时间 可以散散心 看看花花草草 树树木木 之内地东西--保持良好的心情4.晚上睡觉的时候千万不要先事情 要明确自己上床的目的--睡觉（因为人在一天的工作结束了之后 最容易在晚上休息的时候胡思乱想 这个时候也是恐惧，忧郁 最容易来的时刻）--休息自己的心灵5.可以在6：00-7：00 的时候去外面跑步 运动也可以有助于消除忧郁。--锻炼自己的心灵w
其实像你说的这样的事是在我们的生活中时常发生的，“解铃还须系铃人\'我们呢应该去喝自己的朋友试着去将自己 的疙瘩解开。
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我的一位阿姨是一位单亲妈妈，在感情中受到了伤害心理上有很大的挫伤。一个人带着表妹，长久患上了焦虑症。
要是一直这样持续的时间很久的话就要赶快想点办法了，不然一直的话后果也许更加严重也说不定的。所以此类妈妈们如果自身心理调整不好，就容易患有焦虑症。此时如果孩子再出现一些问题的话，会造成单亲妈妈又一个心理挫伤，焦虑症状会更加严重起来。建议还找一家医院试一试看一下吧，不知道是否有听过在成都市这边的一家医院没有。这家医院是成都市青羊区中医医院（又叫成都（双健）失眠抑郁中医研究院）。这里有专门治疗各种引起的焦虑症的，是一家治疗这方面的一家专科医院，名气在成都市这里也很错的。还被被评定为成都唯一“失眠抑郁规范化诊疗标准站”。医院主要运...
睡覺老做惡夢！就是不能停止做惡夢、連續做了狠長時間。就算夢醒了、也卜能停止恐惧！！我该怎么办！！
去看看心理医生吧 答案补充 没见过穷人还上网的，看来或许我们落伍了 答案补充 哦，原来你还是没什么问题！很健康的！又这么幽默的人会常做恶梦。？？？ 答案补充 找个人陪你睡。是什么人你可自己决定
睡觉的时候在头边放个碗 碗里放水 再放三根新针 这样可以检验你是否被吓到了 如果针生锈就证明你被吓到了 答案补充 土方：放本书在枕头下 或者在头边烧个信封 答案补充 那就多喝点酒 来个通宵 白天多运动
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怎样断奶会让宝宝好接受些?
断奶不仅仅是妈妈和宝宝的事，在这个过程中，爸爸也将起着关键的作用。以下的建议供你参考： （1）循序渐进，自然过渡。断奶的时间和方式取决于很多因素，每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同，选择的方式也因人而异。 快速断奶：如果你已经作好了充分的准备，你和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，你可以很快给宝宝断掉母乳。特别是加上客观因素，如果妈妈一定要出差一段时间，那么很可能几天就完全断奶了。如果妈妈上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉。 逐渐断奶：如果宝宝对母乳依赖很强，快速断奶可能会让宝宝不适，如果你非...
为什么会对伤害你的人或事念念不忘
这或许是一个时间问题吧或许还没有足够的时间让你去忘记 毕竟是曾经伤害过自己的我也一样 但或许谁都是这样吧 只是时间长久了 事过境迁 谁都不愿提起 等到连你自己都不在意的时候同样会 想起 不相同的是 已经不会影响到自己 。我觉得应该是这样吧那些曾经很伤害过自己的东西 是永远不会忘记的。
因为被害是最痛苦~`不能忘
那只是一种惯性思维 因为一个人会对自己的一些事感到好奇 而且 特别是对...
用什么方法走出曾经的阴影?
用什么方法走出曾经的阴影? 答案很简单，用心,用智慧，“懂的是幸福，快乐不为什么”。“不懂的是烦恼，伤心和痛苦。为什么?为什么”? 事业未来是男人的事，女人只要有智慧和用心找到好对象，其它就不用太伤脑筋了。前面的，姐姐、前辈，也给你很多，很好，的答案了，小妹不才，从不同的角度来回答你这个问题。你问的是“果”，帮你解决后，对你帮助并不大，以后还会重复发生，我来给你“灭因”，有了方向就，不会迷失，和，犯相同的错。这个问题首先要找到方向，才能正确的回答，就像我们做，医生，的一样，无法知道病人的病，就无法开处方了。首先我要知...