如何走出自己心理的阴影？
1.每天做一件自己喜欢做的事--可以锻炼自己的身心 对身心都有好处2.每天安排自己和自己喜欢的朋友或亲人聊天半小时到一小时。--愉悦和温馨自己的心灵3.每天可以安排独处的时间 可以散散心 看看花花草草 树树木木 之内地东西--保持良好的心情4.晚上睡觉的时候千万不要先事情 要明确自己上床的目的--睡觉（因为人在一天的工作结束了之后 最容易在晚上休息的时候胡思乱想 这个时候也是恐惧，忧郁 最容易来的时刻）--休息自己的心灵5.可以在6：00-7：00 的时候去外面跑步 运动也可以有助于消除忧郁。--锻炼自己的心灵w
其实像你说的这样的事是在我们的生活中时常发生的，“解铃还须系铃人\'我们呢应该去喝自己的朋友试着去将自己 的疙瘩解开。
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我有个很内疚的心理伤害；我不敢给朋友说。我不知道该怎么办
如果是真心交往,那就坦白说出来.没有什么比闷在心里要难受,相信他也会谅解你的!!
那不妨在这里说说，看看别人是怎么看待的。
还是找个知心的朋友把它说出来会舒服点的！
有请专业的心理医生答问题！心理变态！
嗯.说的没错,楼上二楼的朋友,是个解剖专家,呵呵..其实这也是大家学习的一个空间,在这里我又学习到了,其实现实生活不可能一帆风顺的,什么事都看开点,看淡点.所有的恨也好,想也罢,都是随风而去,随时间而改变,虽然在现实生活很多人不能做朋友,或许就在这里,我们似乎以朋友的身份出现了,那么这就是缘分,也是一种友谊一种支持. 测,只是自己觉得自己矛盾,想多点听听朋友的意见,或见解.这也是一种学习,一种证实自己的做法是对是错的方式.当然人谁无过,世上没十全十美的人,事物...基本上任何世上的东西就是没完美的.对别人要求别太高,对自己...
找个对心理比较了解的朋友帮帮忙，这种怎么办.一个被伤害过的女孩....
从根本上说，人之所以有烦恼、压力或心情不好在于有过多的执着，把很多东西看得很重,或名或利或结果。烦恼、压力等都是内在的，非客观存在。放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和、开心、放松。不要执着于结果，用心体验过程，从中获得享受与感悟。放下并不意味着放弃或不理它，只是使自己怀着平和的心态，积极面对，寻找正确解决之道而不是逃避或抱怨。学习现在开始努力还不迟，尽力而为吧，至于结果平和处之,即尽人事，听天命^_^这很难做到要慢慢来，我也在追求中，共勉，呵呵。另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也好...
谁可以帮我从无聊中解脱
我也是啊。不用担心！没事的。你可以试着去寻找和发现一些生活中的趣事。其实特别多。你要用心去体会。就会很开心的！也可以去找点事做啊，当你做好做成功一件事的话，也会收获喜悦。
去探索宇宙与人类潜力的开发问题，然后学会将它应用到现实中，够你学习一生了。
突然离开并断奶十个月的宝宝对他心理有影响吗？
肯定会有的，您对您的宝宝真是狠心，断奶是个循序渐进的过程，在打算断奶前应适量给他添加辅食，逐渐减少喂奶的次数，让他适应其他的食物，您这样突然断奶，并且突然离开，会对宝宝的心理造成严重的影响，会让他非常没有安全感，宝宝喜欢在妈妈怀里喝奶，就是寻找一种安全感的方法，突然两样都失去了，一下子就会很恐慌，而且一直哭闹对身体是有影响，严重的会引起疝气，现在说什么也于事无补，之希望你的宝宝一切健康
断掉临睡前和夜里的奶。大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的...