身体缺碘就能补吗？补多会怎么样？

少量，慢慢来就好！~




要适时补碘，多吃些海藻食品。海藻食品含蛋白质、脂肪少，具有奇特的减肥功效。此外海藻的蛋氨酸、胺氨酸含量丰富。头发中尤其是女性头发，如果缺乏以上两种氨基酸会使发发变脆、分叉、失去光泽。因而，常食海藻食品还可使干性皮肤光泽，油性皮肤改善油脂分泌。海藻中维生素丰富，可维护上皮组织健康生长，减少色素斑点。此外，海藻能选择性地清除汞，镉、铅等重金属致癌物。




您好这位朋友缺碘的病症通常就是\"粗脖子\"症日常生活中的海产品可以很好的补足碘质 比如海带等但不要吃很多 无论什么过量了都是不好的 希望我的回答对您能有帮助!同时希望采纳为答案,小俊祝健康!