左脚韧带拉伤会影响篮球运动多久?
大概需要一到三个月时间完全康复,要看个人体质勒。在恢复过程中,热身过后尽量多做一做 拉伸运动。加强腿部肌肉力量的训练。晚上睡觉前适当的进行热敷。多做一做直腿 用手够脚尖的动作。用手轻轻把角指往后拉。拉到感觉不舒服勒就可以。重复3-4次就可以勒。其实肌肉拉伤过后一个月就可以完全恢复 以前的状态。有很大程度上你 有心理障碍。不要怕再受伤。只要热身到位,受伤几率会少的多。
韧带拉伤一般3-4周可以痊愈,基本没后遗症。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点: 1.休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流。5...
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韧带拉伤怎么办
我尝试过的办法是:先把伤患处用毛巾热敷,接着往疼痛地儿拍抹药酒,再者避免剧烈运动,坚持几天就慢慢缓过来了……祝你早日康复!
换一间大医院看看吧
尽量少运动,注意保护膝盖,每天定时做按摩
关节腔内注射曲安萘德的副作用?
关节腔内注射曲安萘德,次数不能过多。首先,在关节腔内不能出现感染,如果在注射后出现感染后果是非常严重的。另外,此类药物可以引起周围韧带的萎缩,还有注射次数过多,还可以引起更为严重的神经性关节炎。
胯部内侧韧带拉伤,可以打封闭针吗?
首先你拉伤到什么程度?什么位置?,你是在运动中受伤的还是在拉韧带时受伤的,一般情况下不用刻意的治疗,韧带拉伤尽量不要瞎用药,原因很简单,本身拉伤就是筋腱和肌肉纤维有损伤,本来刚长好你瞎按摩弄药又二次损伤了,靠自身的修复系统是完全可以恢复的,如果拉伤比较严重的话还是看医生吧,给你来两针封闭针吧,如果轻微拉伤只要不进行大运动量就没事~~~
可以的
脚伤…求解啊。
踝关节扭伤,适当的休息是需要的,未经正确良好治疗的患者,踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3~4倍。急性期的初次损伤患者,如果损伤没有累及韧带组织,只要保守治疗,遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则,多可以获得满意的疗效。急性期不能按摩。急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤累及了韧带的,如果韧带完全断裂的手术治疗,韧带部分撕裂的一般西医也没有什么好药、好办法治疗,最好用民间中药接骨药外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收,快速止痛,消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。防止韧带松弛,使扭...
神经拉伤,韧带拉伤一般怎么治?
肌肉拉伤的治疗,要根据具体情况而定。少量肌纤维断裂者,应立即给予冷敷,局部加压包扎,并抬高患肢,外敷中草药。肌肉大部或完全断裂者,在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。 肌肉拉伤预防,主要是针对发生原因进行。如剧烈运动前做好准备活动,尤其是易拉伤部位的准备活动;体质较弱、训练水平不高的,运动时要量力而行,防止过度疲劳和负荷太重;要提高运动技术及动作的协调性,不要用力过猛;改善训练条件,注意运动场所的温度。冬季在野外运动时要注意保暖,不可穿得太薄;要注意观察肌肉的反应,如肌肉的硬度、韧性、弹力、疲劳程度;肌肉拉伤后重新参加训...
