脚扭伤了(韧带拉伤,骨折)怎样快速恢复?
扭伤的一般处理原则是 安定情绪,固定受伤部位,用冷湿布敷盖患处。手足扭伤者可抬高患部。颈部 、腰部扭伤者在搬运时不可移动患部。扭伤常伴有关节脱位或骨折,宜立即到医院诊 疗。另外,扭伤后无论轻重,不可即刻洗澡、胡乱按摩,须送医院治疗。扭伤常用的 治疗方法有局部封闭(用0.25%~0.5%普鲁卡因)、药物外敷内服、理疗等。韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点: 1.休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流。关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂,这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。 关节韧带扭伤后,局部肿胀、疼...
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韧带扭伤可以下水吗~
你又韧带扭伤? 郁闷 ,, 脆皮啊 。。 还是别下水了,一下水就下半身瘫痪勒!
看到什么程度,能正常走路那就没问题。
最好别下水 因为你的韧带受伤 脚步 步时那么灵活 而且 谁会刺激 你的 韧带 所以 最好不要下水
那要看你的韧带扭伤的程度了,我建议最好不要下水。你本身有伤,如果下水,有意外就麻烦了
你要是下水的说,小心脚给废了,到时候一瘸一瘸的,某人会不喜欢的额
看到什么程度,能正常走路那就没问题。
最好别下水 因为你的韧带受伤 脚步 步时那么灵活 而且 谁会刺激 你的 韧带 所以 最好不要下水
那要看你的韧带扭伤的程度了,我建议最好不要下水。你本身有伤,如果下水,有意外就麻烦了
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如何防止踝关节再次扭伤或韧带撕裂?
其实造成损伤的一个重要原因就是自己缺乏自我保护意识,不重视预防措施。所以你在每次踢球时要做要准备活动,搞好场地设施,培养和提高自我保护意识,提高踝关节肌肉力量,以及踝关节的稳定性和协调性,练习时应该带好支持带。
敷药治,用传统中药接骨散外敷治疗,接骨散是根据祖传秘方配制,由多种名贵中药组成,加工成散剂,以中药外敷法治疗为主,口服药治疗为辅.主要以外敷法治疗,一副药使用3天3夜,一般骨折新伤使用3-6天就能止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,3-4副药达到临床...
脚踝韧带撕裂一月没有明显好转
目前主要是康复问题,建议到当地医院康复科或骨科就诊,进行康复训练。上海华山医院-运动医学科-陈疾忤副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
看看医生去把
踝关节扭伤了怎么办?骨头没问题的!
不是裂骨缝了八,韧带拉伤也很麻烦的,我当初膝盖骨错位都躺1个多月,劝你还是静养几天,如果发炎会很严重的,当初我摔的第3天就出去了趟,结果回来第2天重度发烧。用冰敷下八,能好一点。一般要2周以上,如果没有休息就去参加剧烈运动,只会加重伤情,反反复复可能造成习惯性拉伤,严重时可造成韧带断裂,那样可能至少要休息1—2个月
用绷带或者夹板外固定一下,患肢抬高,开始热敷局部,加速消肿,可以吃些活血化瘀 续筋接骨的中成药,也可以考虑外用膏药。
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如何保养腿部和肩部
被车撞?可能是摔倒致肩伤吧!估计问题不大!那压腿拉筋咯!尽量少运动!至少是不过量的运动! 答案补充 那就不清楚咯。按理是不会有肩痛的!肩痛也有可能是你之前的病,后来一起爆发了!