经常扭伤脚是什么原因？
估计你的脚以前是严重扭伤,造成习惯性的崴脚。系统的治疗是最重要的。建议你平时用弹性绷带固定伤脚,同时多穿运动舒适的鞋,另外应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤,按时的敷药,理疗,按摩等,还要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以根治的。关键是休息和系统的治疗。
主要是第一次受伤后没有完全的恢复好缘故，一般受伤后伤的部位如果没有完全康复，那么它的韧带和肌肉都比较松懈，如果不注意很容易再次受伤。多次受伤便变成了习惯性受伤了。建议你不要再去打球静养一段时间，当脚脖子不再疼痛后，再进行慢慢恢复性锻炼，做增强受伤部位的保护性锻炼，恢复期间要增加一些营养。因为你的伤已经成了习惯性伤，那么回的时间肯定要长一些，千万不要心急当恢复得差不多的时候在进行慢跑锻炼。当完全康复后再去打球，打球的时侯要在受伤的部位带上护具以避免再受伤。
和你走路的姿势有关系，可以去多查查这方面的书
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24外热敷，制动，抬高患肢，口服活血化瘀药如云南红药、云南白药气雾剂
原则上肌肉或韧带被拉伤（不是很严重的话），处理的方法是：马上加压包扎，24小时内冷敷，千万别揉、按摩或用药。24小时后热敷、按摩，内服、外敷活血化淤的云南白药、沈阳红药、七厘散、九厘散、跌打丸、红花油、樟脑酒精揉搓患处（现在可能少见，但消肿效果不错）等，再配合理疗，减少运动，几天就会好了。但恢复后的训练也不要太过用力，运动量逐渐增加才好；若是比较严重的话，建议你马上到医院，找富有经验...
脚踝韧带扭伤时间久了， 怎么治疗
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拿风油精摸一下
韧带拉伤吃什么能快点好
吃东西没什么过多要求，忌辛辣，刺激食物和烟酒．饮食可选择高蛋白食物（牛肉，鱼肉，鸡肉，豆类（植物蛋白），并注意蔬菜维生素的补充（西红柿，胡萝卜等），主要还是局部热敷，口服些消炎药，活血化淤的药,对受伤局部周围进行按摩改善血液循环，夜间休息抬高患肢,然后就是伤后2天左右做适当的患肢活动，但注意不要过度活动和拉伸肌肉。
扭伤需要多少周？
依你所说的受伤的程度，你多加注意休息，固定一下脚踝，不要做激烈的运动，吃点骨头汤。你的脚踝就会早早的好了。恩，我是学医的。 答案补充 我的QQ是 243852127
一般是半个月到三个月，就看你伤成什么样子了我是通过《本草纲目》知道 答案补充 只要半个月就可以好了建议24小时后毛巾热敷
最好的办法是：治疗后静养几天，在锻炼锻炼
骨伤科看看啊，帮我
我以前是体校的 学的健康护理 其他的伤可以慢慢养 但是体内血管破裂导致出血可要注意了 用一些外用的药剂 到医院做一些按摩 帮助血液流通 千万不能拖 时间越长血块越大 会引起身体局部麻木 供血不畅 不能再伤了 至少要等好了以后再伤 我右腿小腿肌肉撕裂出血 因为训练紧张 所以没有太在意 后来不能再训练了 才学习了健康护理 一定要小心 别再伤了 祝你早日康复
新乡公立医院 手外科的主治医生 宋自强 他做得比较好
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