为什么我一直都有咬指甲的习惯呢？怎样改掉？

首先要认识到其的危害性.咬指甲是一种不良习惯.对孩子的健康成长有危害. 解放军304医院消化科李艳梅医生介绍说.人的手接触外界最多.特别是孩子.出于好奇.总喜欢这儿摸摸.那儿抓抓.甚至在地上爬.在指甲缝中和指尖上会沾有大量的细菌.病毒等病原微生物.指甲缝是利于细菌滋生的场所.虫卵在指甲缝中可存活多天.孩子在咬指甲时.无疑会在不知不觉中把大量病菌带入口腔和体内.导致口腔或牙齿感染.严重的还会引发消化道传染病如细菌性痢疾.或者肠道寄生虫病.如蛔虫病.蛲虫病等. 经常咬指甲还会对儿童的牙齿造成伤害.造成牙齿排列不整齐.如牙齿外暴.门牙缺角.影响孩子的容貌.咬指甲还可能造成指甲畸形.破坏甲床.引发出血或感染.损伤甲板.使甲板缩短.周边不整齐.甲板板面粗糙.失去原来光泽.如侵及甲沟.造成甲沟炎. 至于如何戒掉.试试意识转移.内心告戒.充实生活.实在忍不住就嚼口香糖吧




可以在 手指上戴橡胶的 手指头，几次后你就会改掉的 ，当然要有一定的 自制能力

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